Probiotisch zijn supplementen die vaak worden gebruikt om problemen met het spijsverteringskanaal te behandelen, zoals diarree. Hoewel probiotica over het algemeen veilig zijn, kunnen ze sommige gastro-intestinale symptomen veroorzaken, vooral als ze onjuist of in hoge doses worden gebruikt. Hoewel probiotica over het algemeen geen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, moeten ze in de juiste hoeveelheden worden ingenomen en moet u met uw arts praten voordat u probiotica gebruikt.
Over probiotica
Om te begrijpen hoe probiotica problemen voor uw spijsverteringskanaal kunnen veroorzaken, is het belangrijk om te begrijpen wat probiotica zijn en hoe ze werken. Probiotica zijn stoffen die bacteriën bevatten die vergelijkbaar zijn met de micro-organismen die normaal in uw spijsverteringskanaal worden aangetroffen. Deze gezonde bacteriën helpen je onverteerde voedseldeeltjes af te breken en je immuunsysteem te stimuleren. Probiotische bacteriën kunnen ook infectieuze bacteriën verdringen, waardoor ze geen darminfecties kunnen veroorzaken en gezondheidsproblemen zoals diarree kunnen veroorzaken.
Probiotica en gas
Een spijsverteringsprobleem dat vaak wordt geassocieerd met probiotisch gebruik is gas. De bacteriën in uw spijsverteringskanaal breken sommige stoffen, zoals oplosbare vezels, voor voedsel af. Wanneer probiotische bacteriën dit doen, genereren ze gas. Dit kan ertoe leiden dat u een opgeblazen gevoel, oprispingen en winderigheid ontwikkelt wanneer u probiotica gaat gebruiken. Over het algemeen zullen deze symptomen verdwijnen als u probiotica blijft gebruiken, omdat uw spijsverteringskanaal zich uiteindelijk zal aanpassen aan de verhoogde hoeveelheid bacteriën.
Probiotica en diarree
In sommige gevallen kan het nemen van probiotica diarree veroorzaken, hoewel veel mensen probiotische supplementen nemen om diarree te voorkomen. De introductie van een nieuw probioticum kan een aandoening veroorzaken die bekend staat als excessief drainagesyndroom die het gevolg is van de verschillende bacteriestammen in uw spijsverteringskanaal die strijden om ruimte en middelen. Hoewel dit meestal geen ernstige medische problemen veroorzaakt, kunt u uitdrogen door overmatig drainagesyndroom, dus zorg ervoor dat u veel vloeistoffen drinkt wanneer u een probioticum toevoegt, vooral als u diarree krijgt.
