Botsporen kunnen letterlijk een "pijn in de nek" worden. Aandoeningen zoals een slechte houding en artritis kunnen leiden tot de vorming van benige gezwellen aan de randen van botten, ligamenten en gewrichten. Botsporen ontwikkelen zich geleidelijk in de loop van de tijd, wat uiteindelijk pijn veroorzaakt en nekbewegingen beperkt. Behandeling voor nekbotsporen is gericht op het verlichten van pijn en het verzwakken van gespannen spieren. Afhankelijk van de symptomen kan een arts u adviseren over de beste manier om met de aandoening om te gaan.
symptomen
Degeneratieve ziekten, wrijving tussen gewrichten en natuurlijke compenserende overgroei van bot veroorzaken allemaal botsporen of osteofyten. Botsporen zijn niet altijd pijnlijk, maar hun aanwezigheid kan druk uitoefenen op omliggende zenuwen, aders, gewrichten en spieren. Als gevolg hiervan kunnen personen die lijden aan botsporen spierkrampen, brandende of uitstralende pijn, gevoelloosheid en andere symptomen ervaren, volgens het Cedars-Sinai Medical Center. Het is ook bekend dat osteofyten van de nek bewegingsverlies veroorzaken en normale ademhaling of slikken voorkomen, merkt de Mayo Clinic op.
geneesmiddel
Kleine pijntjes en pijnen van botsporen kunnen worden behandeld met rust en vrij verkrijgbare ontstekingsmedicijnen. Uw arts kan andere medicijnen voorschrijven om specifieke symptomen aan te pakken, zoals spierverslappers om spasmen te behandelen. Injecties van cortison of soortgelijke steroïde medicijnen zijn soms noodzakelijk om pijn en gevoelloosheid van beknelde zenuwen en stijve gewrichten te verlichten. In alle stadia van revalidatie kunnen voorgeschreven medicijnen vergezeld gaan van huismiddeltjes, waaronder warme of koude verpakkingen en therapeutische massage.
Fysiotherapie
Chirurgie wordt zelden gebruikt om nekbotsporen te behandelen. Artsen bevelen meestal een therapieprogramma aan om de kracht en flexibiliteit van verzwakte gewrichten en spieren te herstellen. Core-versterkende bewegingen, zoals cervicale tractie en houdingsoefeningen, zijn veel voorkomende componenten van therapieprogramma's, volgens de American Academy of Orthopedic Surgeons. Cervicale tractie omvat het gebruik van een speciale halter om weerstand tegen de nek te creëren en beschadigde spieren te stimuleren.
Rotatie-oefeningen
Zelfs in de vroege fasen van de behandeling is incidentele beweging gunstig om verlies van spieren en gewrichtskracht te voorkomen. Begin met het verplaatsen of draaien van het hoofd in richtingen die weinig of geen pijn veroorzaken, raadt het University of Maryland Medical Center aan. Strek de nekspieren door uw hoofd naar voren en achteren te kantelen en vervolgens van links naar rechts naar uw schouders. Naarmate u een groter bewegingsbereik ontwikkelt, oefent u het draaien van het hoofd van links naar rechts, beginnend vanuit een middenpositie. Houd je hoofd recht en gebruik langzame bewegingen tijdens de oefeningen. Terwijl u de nek beweegt, pauzeert u om elke positie enkele ogenblikken vast te houden. Voer driemaal daags vijf tot tien herhalingen van elke oefening uit.
Weerstandsoefeningen
Naast cervicale tractie kunt u andere handmatige weerstandsoefeningen uitvoeren. Begin met je hand op de zijkant van je hoofd te plaatsen. Houd uw hand stevig en creëer weerstand door uw hoofd naar uw schouder te duwen alsof u probeert een titeloefening te doen. Houd deze positie vijf seconden vast voordat u ontspant en de beweging herhaalt. Dezelfde oefening kan worden gebruikt om weerstand te creëren in andere delen van de nek door uw handen aan de achterkant of voorkant van uw hoofd te plaatsen. Voer indien mogelijk drie tot vijf keer per dag vijf tot tien herhalingen uit voor elke oefening.
