Roken verhoogt niet alleen uw risico op het ontwikkelen van longkanker en hartaandoeningen; het zorgt er ook voor dat je vet rond je middel opslaat. Ondanks het vermogen om hongerpijn te verminderen, bleek uit een studie gepubliceerd in een 2012 nummer van "PLoS One" dat rokers meer buikvet hadden dan hun niet-rokende tegenhangers. U mag niet aankomen als gevolg van roken, maar vet dat u heeft, heeft de neiging zich rond uw buik te verspreiden, wat uw risico op ziekte verder verhoogt. Buikvet omringt de interne organen en scheidt ontstekingschemicaliën uit.
Stoppen helpt
Je bent misschien bang dat stoppen met roken ertoe zal leiden dat je aankomt, maar het helpt je gezonder te worden. Een studie in het maartnummer van "Obesitas" toonde aan dat stoppen met roken de kans op het ontwikkelen van metabool syndroom, een aandoening die wordt gekenmerkt door overmatig buikvet en abnormale bloedsuikerspiegel en bloeddruk, met 35 tot 55 procent verkleinde. De onderzoekers schrijven het verhoogde risico op metabool syndroom gedeeltelijk toe aan de hogere viscerale of buik, vetophoping die wordt gevonden in rokers.
