Hoge bloeddruk kan een ernstige aandoening zijn die maar liefst een kwart van de wereldbevolking treft, maar is uiterst behandelbaar door medicatie, dieet of levensstijlveranderingen. Chronische verhoging van de bloeddruk is een risicofactor voor veel ziekten en kan leiden tot een verminderde levensverwachting. Een verbinding in zwarte peper, een veelgebruikt ingrediënt in veel keukens, kan een drastisch effect hebben op de bloeddruk. Raadpleeg eerst een arts voordat u dit of een ander middel gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen.
Hoge bloeddruk
Hypertensie of hoge bloeddruk is hoger dan normale systolische of diastolische druk in de bloedvaten vanwege een aantal oorzaken. Volgens het tijdschrift "Lancet" hebben wereldwijd ongeveer een miljard mensen hypertensie. Dit aantal zal naar verwachting toenemen tot 1, 6 miljard mensen tegen het jaar 2025. Bovendien meldt het tijdschrift "Hypertensie" dat bijna een kwart van de volwassen bevolking in de Verenigde Staten medicijnen voor hypertensie gebruikt en dit aantal neemt gestaag toe.
Oorzaken van hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk is een veel voorkomend probleem dat chronisch of tijdelijk kan zijn, afhankelijk van het onderliggende geval. Essentiële hypertensie is het meest voorkomende type en wordt gekenmerkt door een verhoogde bloeddruk van onbekend mechanisme die te wijten is aan onderliggende oorzaken zoals obesitas, roken, sedentaire levensstijl, alcoholisme, diabetes en veroudering. Secundaire hypertensie is wanneer de toename te wijten is aan een duidelijke tijdelijke oorzaak zoals verandering in hormoonspiegels, zwangerschap of andere aandoeningen.
Effecten van zwarte peper
Het beperken van de inname van natrium in het dieet is cruciaal voor het verlagen van de bloeddruk bij mensen met hypertensie, maar zwarte peper kan het tegenovergestelde effect hebben. Piperine is de stof in zwarte peper die het warmte geeft en er zijn veel onderzoeken gedaan naar de rol van deze stof bij het verlagen van de bloeddruk. Het "Journal of Cardiovascular Pharmacology" meldt dat piperine de bloeddruk bij normale dieren kan verlagen. Bovendien verlaagt piperine de bloeddruk in een experimenteel model van hypertensie bij ratten volgens de "Bratislava Medical Journal".
Andere manieren om hoge bloeddruk te verlagen
Naast antihypertensiva zijn er veel manieren om hoge bloeddruk op natuurlijke wijze te beheersen en levensstijlaanpassingen. Oefening, gewichtsverlies en het eten van een gezond dieet kunnen de bloeddruk bij hypertensiepatiënten helpen verlagen. De vermindering van stress door ontspanningstechnieken en meditatie is ook door sommigen voorgesteld om het probleem te verlichten. Deze voorgestelde behandelingen hebben echter mogelijk onvoldoende effecten om de bloeddruk te verlagen en medicatie kan nodig zijn.
