Inheemse Amerikanen gebruikten Amerikaanse veenbessen als voedsel en natuurlijke remedie om blaas- of nierproblemen te behandelen. Tegenwoordig kun je cranberryremedies nemen voor dezelfde doeleinden. U kunt cranberry medicinaal innemen in de vorm van sap of tabletten, maar u moet uw arts raadplegen voordat u een remedie tegen cranberry neemt om de juiste dosering en mogelijke gezondheidsrisico's te bespreken.
Voordelen
Cranberry kan blaasinfecties, parodontitis en zweren helpen voorkomen of behandelen, volgens het University of Pittsburgh Medical Center. Cranberry kan ook helpen bij het voorkomen van hartaandoeningen en kanker. Cranberry wordt soms ook gebruikt als een anti-aging supplement, merkt het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center op. U moet echter eerst met uw arts praten voordat u cranberry neemt om een gezondheidstoestand te behandelen of te voorkomen.
Functie
Veenbessen bevatten krachtige antioxidanten die de cellen van je lichaam beschermen tegen schade door vrije radicalen, zegt het University of Maryland Medical Center. Veenbessen bevatten proanthocyanidinen, bestanddelen die voorkomen dat bepaalde bacteriën zoals E. coli en H. pylori zich aan de lichaamscellen hechten. Deze actie verklaart het vermogen van cranberry om urineweginfecties en maagzweren te voorkomen. De bestanddelen van Cranberry kunnen ook helpen om de ophoping van slijm in de urine voor bepaalde mensen te voorkomen, wat het risico op blaasontstekingen zou kunnen verminderen, volgens het University of Michigan Health System. Cranberrysap heeft het potentieel om bepaalde orale bacteriën te remmen die verantwoordelijk zijn voor tandplakvorming en tandvleesaandoeningen. Andere acties van cranberry omvatten bepaalde antikankeractiviteiten tegen prostaat-, dikke darm- en orale kankercellen.
overwegingen
Cranberrytabletten zijn meer geconcentreerd dan cranberrysap, wat aangeeft dat de tabletten in theorie verbeterde voordelen zouden bieden. Maar omdat de tabletten geconcentreerder zijn, kan het nemen ervan de risico's op bepaalde gevaren voor de gezondheid vergroten. Cranberry-tabletten kunnen uw risico op het ontwikkelen van nierstenen verhogen als u ze gedurende langere tijd inneemt. Een nadeel van cranberrysap is dat het vaak grote hoeveelheden suiker of zoetstoffen bevat, die voor bepaalde mensen gezondheidsrisico's kunnen inhouden. Mensen met diabetes mogen bijvoorbeeld geen grote hoeveelheden cranberrysap consumeren dat suiker bevat. Ten slotte kan het nemen van cranberrytabletten iets goedkoper zijn dan cranberrysap.
Dosering
Je zou 300 tot 400 mg cranberry-extract tabletten tweemaal daags kunnen nemen, volgens het University of Pittsburgh Medical Center. Als u het sap neemt, is de typische aanbevolen dosering elke dag 8 tot 16 ons puur cranberrysap. Aanbevolen doseringen cranberrysap of -tabletten kunnen echter enigszins variëren, dus u moet uw arts vragen naar de juiste dosering.
Medisch onderzoek
Uit een dubbelblind klinisch onderzoek met vrouwen met recidiverende urineweginfecties bleek dat het dagelijks gebruik van 400 mg cranberrytabletten de frequentie van recidiverende infecties in de loop van drie maanden aanzienlijk verminderde. De studie werd gepubliceerd in het "Journal of Family Practice" in 1997, merkt het University of Michigan Health System op. Een een jaar durende, dubbelblinde studie van 150 vrouwen vergeleek de werkzaamheid van cranberrysap met cranberrytabletten bij het voorkomen van blaasinfecties. Het onderzoek, gepubliceerd in het "Canadian Journal of Urology" in 2002, toonde aan dat het driemaal daags innemen van cranberrytabletten of 8 ons cranberrysap even effectief was bij het verminderen van de frequentie van blaasontstekingen, merkt het University of Pittsburgh Medical Center op. Een drie maanden durende, dubbelblinde studie uit 2005, uitgevoerd in China, toonde aan dat het drinken van cranberrysap de hoeveelheid ulcera-veroorzakende H. pylori-bacteriën in de maag aanzienlijk verminderde. Een studie uit 2004 gepubliceerd in "FEMS Microbiology Letters" en een studie uit 1998 in de "Journal of the American Dental Association" hebben vastgesteld dat cranberrysap de orale bacteriën die verband houden met tandplak en tandvleesaandoeningen effectief remde.
waarschuwingen
Hoewel veenbessen als veilig worden beschouwd vanwege hun gebruik als voedsel, kan het nemen van het sap of de tabletten voor sommige mensen bepaalde gezondheidsrisico's inhouden. Cranberrysap of -tabletten kunnen de effectiviteit van zwak alkalische medicijnen zoals antidepressiva en bepaalde pijnstillers verminderen. Cranberry kan ook de effecten van bloedverdunnende medicijnen zoals Coumadin vergroten, wat overmatig bloeden kan veroorzaken. Omdat cranberrysap en tabletten grote hoeveelheden oxalaatchemicaliën bevatten, kunnen ze uw risico op nierstenen verhogen. Praat met uw arts voordat u cranberrytabletten neemt of grote hoeveelheden sap drinkt als u een van deze medicijnen gebruikt of vatbaar bent voor nierstenen.
