Houd de spieren rond de mond en lippen strak en er jeugdig uit te zien door dagelijks mondoefeningen uit te voeren. Gezichtsoefeningen kunnen helpen het uiterlijk van rimpels rond de bovenlip te verminderen of te vertragen en de diepte van nasolabiale plooien verminderen die zich uitstrekken vanaf de basis van de neus langs de zijkant van de mond naar de kin. Mondoefeningen kunnen ook de wangen strak houden en de kaaklijn en kin verstevigen.
Versteviging van lippen en mond
Ga voor een spiegel staan, zodat u de spieren rond de mond kunt zien werken met deze oefeningen. Deze oefeningen zullen de rimpels rond de mond niet vergroten, maar ze helpen wel om de mondspieren steviger en strakker te maken. Tuit je lippen alsof je uit een rietje drinkt, suggereert de Kennedy Disease-organisatie. Blaas lucht door het rietje en blaas de wangen 10 seconden uit. Je kunt deze oefening 's ochtends en' s avonds 10 tot 20 keer doen.
Ooooo en Eeeeee
Werk de spieren rond de mond snel en effectief. Begin met je lippen op elkaar te drukken, alsof je je klaarmaakt om een overdreven kus op iemand te planten. Zeg tegelijkertijd 'oooooo'. Glimlach dan heel groot, alsof je je mondhoeken tegen je oren probeert te houden en zegt "eeee", suggereert de Kennedy Disease-organisatie. Doe deze oefeningsroutine 10 keer redelijk snel, twee tot drie keer per dag. Je voelt deze echt rond de lippen.
Neusaanraking
Tuit je lippen en probeer ze omhoog te tillen naar het puntje van je neus, suggereert Ageless. Natuurlijk kun je dit niet doen, maar houd de wee ongeveer vijf seconden vast en laat dan los. Herhaal deze oefening 5 tot 10 keer meerdere keren per dag voor vollere lippen en sterkere mondspieren.
Zeg kaas
Ga comfortabel zitten met de lippen gesloten maar niet strak. Je bovenste en onderste tanden moeten elkaar raken. Glimlach zo breed als je kunt zonder de lippen van elkaar te scheiden en houd die contractie ongeveer 5 seconden vast, suggereert Ageless. Terwijl je de wee loslaat, maak je de lippen schoon alsof je je voorbereidt om iemand te kussen. Houd die plooi nog 5 seconden vast en laat dan los. U kunt deze oefening ongeveer 10 keer meerdere keren per dag herhalen voor gunstige resultaten.
Lip Suck
Pureer de lippen lichtjes in een zachte kussenstand en probeer vervolgens uw lippen naar de binnenkant van uw mond te wikkelen, ze onder de tanden te krullen, suggereert Ageless. Deze oefening zal oefenen totdat je meer gecoördineerd raakt. Houd de samentrekking met de lippen die de tanden bedekken ongeveer vijf seconden vast en laat dan los. Herhaal deze oefening ongeveer 5 tot 10 keer.
