Vitamine B17, ook bekend als laetrile of amygdalin, is eigenlijk een glycoside, geen vitamine. Hoewel het wordt verkocht onder de naam vitamine B17, voldoet de verbinding niet echt aan de definitie van een vitamine, omdat er geen ziekte is geassocieerd met een tekort aan vitamine B17, verklaart Vitamins and Health Supplementen. Er is onvoldoende informatie om de gezondheidsvoordelen van vitamine B17 te bewijzen.
Abrikozenzaden
Vitamine B17 zit in de zaden van abrikozen, in plaats van in het vlees. Volgens vitamines en gezondheidssupplementen, kunnen abrikozenzaden en de zaden en het vlees van de meeste andere niet-citrusvruchten, waaronder appels, perziken, kersen, pruimen en pruimen, een vitamine B17-concentratie hebben van 2 tot 3 procent. Abrikozenpitten en appelzaden kunnen ongeveer 500 milligram vitamine B17 per 100 gram bevatten.
Bessen
Veel soorten bessen bevatten vitamine B17, zoals aardbeien, bosbessen, bosbessen en veenbessen. Health.CentreForce.com stelt dat een portie bramen, kruisbessen, jongensbessen, frambozen of vlierbessen 500 milligram vitamine B17 kan opleveren.
Spruiten, Spruiten en Bladgroenen
Volgens VitaminB17.org bevat 100 gram bamboescheuten ongeveer 500 milligram vitamine B17. Spruiten en bladgroene bronnen zoals alfalfa, spinazie en eucalyptus bevatten ongeveer 100 milligram vitamine B17 per 100 gram.
peulvruchten
Een aantal peulvruchten bevat vitamine B17-eigenschappen. Lima bonen en kikkererwten bevatten beide tussen 100 en 500 milligram B17, volgens Health.CentreForce.com. Andere peulvruchten en bonenbronnen van vitamine B17 zijn linzen, groene erwten en nier- en tuinbonen.
