Mensen gebruiken al duizenden jaren natuurlijke en huismiddeltjes om een verkoudheid te behandelen. Hoewel natuurlijke remedies een verkoudheid mogelijk niet genezen, kunnen ze de duur ervan verkorten en voel je je beter terwijl je wacht om beter te worden. Als u besluit om natuurlijke remedies te gebruiken om uw verkoudheid te behandelen, raadpleeg dan uw arts, vooral als uw symptomen aanhouden.
Gemberbier
Gember is een bekend kruidenmiddel dat nuttig is om ontstekingen te verminderen en maagklachten en misselijkheid te behandelen. Gemberbier is een manier om gember te nemen om je maag te vestigen of verstopte sinussen of hoesten te verminderen waar sprake is van zwelling als gevolg van ontstoken weefsels. Om er zeker van te zijn dat je ginger ale je de gevraagde verlichting geeft, zorg er dan voor dat het is gemaakt met echte gember. Gemberaroma helpt je symptomen niet te verlichten. Lees het etiket om de ingrediënten te controleren. Als het is gemaakt van echte gember, opent u een fles en laat deze plat en warm worden tot kamertemperatuur. Giet wat in een glas en drink het naar behoefte om uw symptomen te verlichten. Gebruik gemberbier gezoet met suiker; de suiker kan ook nuttig zijn bij het bezinken van de maag en het opdrogen van sinussen.
Kippensoep
In de volksmond bekend als Joodse penicilline, vermindert kippensoep de congestie, vermindert het lichaamspijn en verlicht het ontstekingen. Anekdotisch bewijs geeft aan dat kippensoep ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen kan hebben. De stoom die uit de hete soep stijgt, kan verstopte sinussen en congestie op de borst opruimen. Bepaalde groenten zoals wortels in de soep kunnen antioxidanten en vitamine C bevatten die infecties bestrijden. Andere ingrediënten zoals uien en knoflook leveren een schat aan koudebestrijdende stoffen, volgens "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Dat gezegd hebbende, de kippensoep moet zelfgemaakt zijn of gemaakt met goede ingrediënten. Ingeblikte, in dozen verpakte en instantsoepen hebben mogelijk niet de eigenschappen die nuttig zijn bij het genezen van een verkoudheid.
Zoutwater gorgelen
Een oude folk remedie die het proberen waard is als je verkouden bent, is een gorgeldrank met zout water. Zout water kalmeert een pijnlijke, krassende keel en helpt ontstoken weefsels op te drogen. Een neusspray met zout water of zoutoplossing kan ook helpen om uitgedroogde neusholtes te smeren en de sinussen te verwijderen.
Zink zuigtabletten
Zink is een essentieel mineraal voor de gezondheid. Onder zijn eigenschappen zijn de mogelijkheden om de immuniteit te vergroten en de systemen van het lichaam te versterken. Als je keelpijn hebt, zuig dan op een zinkpasta om de pijn te verlichten en de voortgang van je ziekte te vertragen. Als u een zuigtablet neemt bij het eerste begin van een zere keel, kan uw immuunsysteem mogelijk de kou stoppen om volledig te vorderen. Zink mag alleen worden gebruikt tijdens een ziekte, onmiddellijk vóór het begin van een verkoudheid of gedurende een week of zo na het recupereren. Te veel zink kan het immuunsysteem verzwakken en de opname van andere noodzakelijke mineralen en voedingsstoffen verstoren.
