Hoewel een enkel stuk pizza je niet per se je dagelijkse calorietoewijzing laat overschrijden, kunnen meerdere plakjes dat doen, vooral als je een pizza kiest met een dikke korst en veel vlees en kaas. De gezondste optie is een dunne korst plantaardige pizza met slechts de helft van de kaas van een gewone pizza.
Kaas pizza
De korst maakt een verschil in de calorieën in je stuk pizza. Een dunne korst plak van een 14-inch kaas pizza bevat 230 calorieën, een plak gewone korst pizza heeft 285 calorieën en een dikke korst plak kaas pizza levert 312 calorieën.
Vlees Pizza
Als je je pizza met vlees belegt, verhoogt het de calorieën, maar het soort vlees maakt geen groot verschil in het aantal calorieën. Een plak van een 14-inch worstpizza met een normale korst heeft 324 calorieën, en een vergelijkbare plak met pepperoni heeft 313 calorieën. Kies een 14-inch vlees- en groentepizza en elke plak bevat 332 calorieën.
