Urine creatinine testen zijn essentieel voor het bepalen van de nierfunctie. Volgens Medline Plus van de National Institutes of Health is creatinine een bijproduct van creatine, dat deel uitmaakt van spiermassa. Een verlaagd creatininegehalte kan betekenen dat spiermassa verloren gaat of waarschuwt voor medische complicaties. Zwangerschap kan ook de creatininespiegels verlagen, waardoor er geen medische zorgen zijn voor moeder of baby.
Het verhogen van de creatininewaarden in de urine kan het beste worden uitgevoerd onder toezicht van een arts. Veranderingen in levensstijl zijn de sleutel tot het verhogen van deze niveaus.
Stap 1
Eet eiwitrijk voedsel om je creatininegehalte te verhogen. Volgens Quest Diagnostics zorgt een dieet met te weinig eiwitten ervoor dat lagere niveaus worden weergegeven in urinetests. Voedingsmiddelen zoals kip, mager rundvlees en peulvruchten zijn ideale bronnen van eiwitten. Het eten van groene bladgroenten en het nemen van ijzersupplementen is ook een goed idee, omdat verlaagde ijzerniveaus ook uw creatininegehalte in de urine verlagen.
Stap 2
Train regelmatig om spiermassa te vergroten, suggereert Dr. J. Singh van Medhelp.org. Wandelen, fietsen, joggen en aerobe activiteit zijn ideale manieren om spiermassa te vergroten. Gewichtheffen bouwt ook spiermassa op, hoewel je je weg naar boven moet werken, beginnend met lichtere gewichten en geleidelijk aan zwaarder.
Stap 3
Drink dagelijks veel water om het creatininegehalte te verhogen. Volgens Quest Diagnostics kan uitdroging de niveaus verlagen door de urineproductie te verminderen. Omdat creatinine in uw urine wordt uitgestoten, zal deze afname van de output ook de nierfunctie verminderen door creatinine urinewaarden te remmen.
Stap 4
Vraag een urineweginfectie aan bij uw arts. Urineweginfecties verlagen het creatininegehalte doordat uw blaas ontstoken raakt, waardoor de juiste urineproductie wordt geblokkeerd, volgens Quest Diagnostics. Behandeling met antibiotica kan nodig zijn. Neem alle medicijnen zoals voorgeschreven door uw arts.
Stap 5
Raadpleeg uw arts over eventuele medicijnen die u gebruikt. Sommige medicijnen verlagen de niveaus door het centrale zenuwstelsel te beïnvloeden, volgens Quest Diagnostics.
