Hoofdpijn kan verschijnen als een scherpe, stabiele pijn op je hoofdhuid, voorhoofd of slapen. De pijn kan op één locatie blijven of zich uitbreiden naar andere gebieden. Als u migraine heeft, kan de hoofdpijn lijken op doffe pijn die op één locatie klopt. Migraine-patiënten kunnen ook last hebben van maagklachten, lichtgevoeligheid en gevoeligheid voor geluid. Medicijnen kunnen de pijn van hoofdpijn en migraine helpen verlichten, maar supplementen zoals gember kunnen ook voordelen bieden.
Gember
De Zingiber-plant heeft een eetbare wortel die gewoonlijk gemberwortel wordt genoemd. Hoewel vaak gebruikt in recepten, kan gember geneeskrachtige eigenschappen hebben. Uw arts kan gember aanbevelen als u misselijkheid heeft door bewegingsziekte, zwangerschap of andere oorzaken. Artsen kunnen ook gember aanbevelen om het cholesterolgehalte te verlagen en kanker te voorkomen, meldt het University of Maryland Medical Center. Bovendien kan gember verlichting bieden voor mensen met migraine.
Studie
In 2011 evalueerden onderzoekers van hoofdpijnklinieken in de VS het gebruik van een supplement met gember en moederkruid bij de behandeling van hoofdpijn. Moederkruid is een kruid dat vaak wordt gebruikt voor maagklachten, duizeligheid en allergieën. Als onderdeel van het onderzoek gebruikten onderzoekers een combinatie van moederkruid en gember in een oplosbare tablet die onder de tong werd geplaatst. Migraine-patiënten ontdekten dat het supplement bij gebruik van de tablet bij het eerste teken van hoofdpijn een ernstige migraine hielp voorkomen. Bijwerkingen van gebruik waren onder meer gevoelloosheid in de mond en misselijkheid.
Andere behandeling
Vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen je ongemak helpen verminderen wanneer je hoofdpijn hebt. Als u ernstige hoofdpijn of migraine heeft, moet u mogelijk medicijnen gebruiken om uw symptomen onder controle te houden. Terugkerende hoofdpijn vereist medische evaluatie, omdat dit kan duiden op een onderliggende medische aandoening. In bepaalde gevallen moet u misschien levensstijlveranderingen aanbrengen om uw stressniveau te beheersen of beter te slapen, en dit kan de frequentie van uw hoofdpijn verminderen.
overwegingen
U moet geen gember of andere supplementen nemen zonder eerst uw arts te raadplegen. Gember kan een bloedverdunnende werking hebben en als u bloedverdunners gebruikt of een bloedaandoening heeft, kan dit uw risico op bloedingen verhogen. Raadpleeg uw arts als u ernstige, frequente of langdurige hoofdpijn heeft. Ze kan je vragen om een dagboek bij te houden om je hoofdpijn te documenteren, samen met informatie zoals voeding, slaapgewoonten en stressniveaus rondom het begin. Dit zal haar helpen uw toestand te evalueren en samen met u hoofdpijn te verminderen.
