De gelukzaligheid van het vroege huwelijk zorgt ervoor dat veel mensen al hun extra tijd willen doorbrengen met hun nieuwe significante andere. Hoewel dat zeker een plezierig aspect is van het zijn van een pasgetrouwde, maken veel koppels eten een centraal onderdeel van de activiteiten die ze samen doen, en dat kan leiden tot ongezonde gewichtstoename voor de bruid en bruidegom. Gelukkig hoeven jij en je nieuwe echtgenoot niet het slachtoffer te worden van gewichtstoename in het huwelijk als je de statistieken kent en hoe je gezond kunt blijven.
Huwelijk Gewichtstoename Statistieken
Paren die twee jaar of langer getrouwd zijn, hebben meer kans om aan te komen dan hun alleenstaande collega's, volgens een onderzoek uit 2012 gepubliceerd in "Obesitas". In feite krijgen pas getrouwde vrouwen van begin twintig gemiddeld 24 pond in de eerste vijf jaar van het huwelijk en mannen in dezelfde leeftijdsgroep krijgen gemiddeld 30 pond in dezelfde periode, volgens "USA Today", verwijzend naar dat dezelfde studie. Interessant is dat paren die samenwoonden, maar niet getrouwd waren, niet in dezelfde mate aankomen.
Partners kunnen elkaar beïnvloeden
Getrouwde koppels eten het grootste deel van hun maaltijden samen, dus hebben ze meer kans om voedsel te eten dat ze normaal niet zouden eten omdat hun partner hunkert naar hen. In feite is de invloed van partners op het eten van beslissingen een grote factor in gewichtstoename na het huwelijk. Twee extra factoren die een rol kunnen spelen, zijn de neiging om vaker samen uit eten te gaan en grotere maaltijden te bereiden wanneer u thuis eet. Meer tijd besteed samen televisie kijken is een andere factor in post-huwelijkse gewichtstoename, volgens "Obesitas."
De druk is uitgeschakeld
De druk is meestal weg zodra een paar trouwt. Met andere woorden, mensen die aan het daten zijn, blijven eerder slank om de aandacht van hun partner te houden. Koppels die gelukkig, tevreden en veilig zijn in hun huwelijk, hebben meer kans om aan te komen omdat ze geen druk meer voelen om een partner aan te trekken, volgens een artikel uit 2013 gepubliceerd in "Health Psychology."
Gewichtstoename voorkomen
Getrouwde stellen moeten hun gewicht beschouwen als een factor in hun algehele gezondheid en welzijn in plaats van alleen hun uiterlijk, aldus het artikel in "Gezondheidspsychologie". Net zoals echtparen elkaar kunnen beïnvloeden om slecht te eten, kunnen ze elkaar ook beïnvloeden om gezonde keuzes te maken. Werk samen om voedzame menu's te creëren, samen te winkelen voor gezond voedsel en maaltijdbereiding tot een gezamenlijke inspanning te maken, omdat deze u kunnen helpen slank te blijven, maar ook verbonden zijn met een gedeeld doel. Daartoe ook als stel oefenen.
