Als je keer op keer naar de badkamer snelt, ben je misschien wanhopig op zoek naar een soort opluchting. Overweeg het gebruik van psylliumschil voor diarree, omdat het de symptomen kan verlichten door extra water in uw spijsverteringskanaal te absorberen en de spijsvertering te vertragen.
Wat is Psyllium Husk?
Vezels zijn er in twee vormen, onoplosbaar en oplosbaar, die beide kunnen helpen diarree te verlichten. Psyllium-schil is de laatste soort, een oplosbare vezel die helpt bij diarree door bulk aan de ontlasting toe te voegen. Het trekt water aan en verandert in gel tijdens de spijsvertering, volgens de Amerikaanse National Library of Medicine. Psyllium-schil is afkomstig van een struikachtig kruid dat het meest groeit in India, merkt Penn State Milton S. Hershey Medical Center op.
Psyllium komt in zowel droge zaad- als schilvorm die kan worden gemengd met water, evenals in capsules, tabletten en wafels. Veel voorkomende merknamen waar psyllium schil onder wordt verkocht, volgens de US National Library of Medicine, omvatten Metamucil, Fiberall, Maalox en Reguloid.
Psyllium Husk voor diarree
Diarree treedt op wanneer u losse of waterige ontlasting heeft. De aandoening duurt meestal twee tot drie dagen en wordt niet als ernstig beschouwd als u voldoende vloeistof drinkt om het water dat u verliest via ontlasting te vervangen, zegt de Cleveland Clinic. Aanhoudende diarree is echter frustrerend, lastig en soms pijnlijk. Je kunt psylliumvezel nemen voor diarree omdat het de symptomen verlicht door de overtollige vloeistof in het spijsverteringskanaal te absorberen en de spijsvertering te vertragen, waardoor de ontlasting steviger wordt.
Psyllium schil kan ook worden gebruikt om andere darmaandoeningen te behandelen, zoals constipatie, zegt Penn State Milton S. Hershey Medical Center. Het kan ook helpen met symptomen van het prikkelbare darm syndroom en prikkelbare darmziekte, hoewel teveel psyllium de symptomen voor sommige mensen erger kan maken. Neem contact op met uw arts voordat u begint met het nemen van een supplement, omdat deze u kunnen helpen erachter te komen hoeveel vezels het beste zijn voor uw aandoening.
Dosering van Psyllium Husk
Het is het beste om met uw arts te praten over hoeveel u van een supplement moet nemen, zelfs zonder recept, vooral omdat psyllium-supplementen de absorptie van bepaalde medicijnen kunnen verminderen of vertragen, volgens de Amerikaanse National Library of Medicine.
Kinderen mogen geen psylliumschil krijgen tenzij de ouder is geïnstrueerd door een zorgverlener, merkt Penn State op. Volwassenen moeten de instructies op de verpakking volgen, maar beginnen over het algemeen met een lage dosis - zoals een halve theelepel in een glas water van 8 ounce - en verhogen alleen indien nodig. Psyllium kan dagelijks één tot drie keer worden ingenomen. Neem niet meer dan dat, tenzij uw arts u OK geeft.
