Oorzaken van nierinfectie
Nierinfecties kunnen vrijwel iedereen overkomen, jong of oud, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Symptomen zijn onder meer koude rillingen, koorts, pijn in uw rug of lies, misselijkheid, braken, troebele, bloederige of stinkende urine en frequent of pijnlijk urineren.
Kinderen jonger dan twee jaar kunnen hoge koorts ontwikkelen, terwijl mensen ouder dan 65 jaar verward kunnen lijken of hallucinaties of een warboel kunnen krijgen. Als u denkt dat u een nierinfectie heeft, bel dan onmiddellijk uw arts. Deze aandoening kan leiden tot sepsis, die levensbedreigend kan zijn. Wat betreft voedingsmiddelen voor een nierinfectie, stelt het NIDDK dat experts niet denken dat wat je eet de symptomen ervan kan voorkomen of verlichten. Gehydrateerd zijn helpt echter.
Nierinfecties worden veroorzaakt door bacteriën of virussen. De NIDDK stelt dat wetenschappers geloven dat de meeste nierinfecties beginnen als blaasinfecties die stroomopwaarts naar een of beide nieren gaan. Je darm bevat normaal gesproken bacteriën. Gewoonlijk spoelt urineren alle bacteriën uit voordat het uw blaas kan bereiken, maar soms kan uw lichaam de infectie niet bestrijden.
Om nierinfectie te voorkomen, stelt NIDDK het volgende voor:
- Drink veel vloeistof, vooral water
- Veeg van voor naar achter na gebruik van het toilet
- Vaak urineren en wanneer u de drang krijgt
- Plas na seks
Kinderen hebben soms een afwijking in de blaas die een nierinfectie kan veroorzaken. Het zorgt ervoor dat urine achteruit in de urineleider stroomt. Elke nier- of blaasontsteking moet door een arts worden onderzocht.
Voedingsmiddelen voor nierinfectie?
Veel nierinfecties beginnen als urineweginfecties (UTI), wijst op de Cleveland Clinic. Ongeveer 60 procent van de vrouwen krijgt deze vaak pijnlijke, ongemakkelijke toestand. Er is een mythe dat cranberrysap of cranberrysupplementen helpen bij het behandelen van UTI's, zoals de Cleveland Clinic opmerkt.
"Er is een actief ingrediënt in veenbessen dat kan voorkomen dat bacteriën zich aan de blaaswand hechten, met name E. coli, " zei uroloog Courtenay Moore, MD in een artikel op de website van de Cleveland Clinic. "Maar de meeste onderzoeken hebben aangetoond dat sap en supplementen hebben niet genoeg van dit actieve ingrediënt, A-type proanthocyanidinen (PAC's), om te voorkomen dat bacteriën aan de urinewegen blijven plakken."
Een van de beste dingen die u kunt doen als u een nierinfectie heeft, is naast het nemen van antibiotica meerdere glazen water en andere vloeistoffen drinken. Volgens de Mayo Clinic kan het drinken van meerdere glazen vloeistof per dag de groei van bacteriën ontmoedigen door uw urinewegen te spoelen.
Groenten en fruit hebben vaak een hoog watergehalte, stelt de Mayo Clinic. Dit helpt uw waterinname te verhogen, waardoor uw nieren gezond blijven, zelfs wanneer u geen gewoon water drinkt. Bovendien heb je het extra voordeel van meer voeding uit fruit en groenten.
Nierstenen en voedsel
Er zijn echter bepaalde voedingsmiddelen die u voor de gezondheid van de nieren moet vermijden als u vatbaar bent voor nierstenen. U moet deze opties eerst met uw arts bespreken. Volgens de Mayo Clinic bevelen artsen de volgende voedingswijzigingen aan om toekomstige nierstenen te voorkomen:
- Eet minder oxalaatrijk voedsel als u vatbaar bent voor calciumoxalaatstenen. Deze omvatten rabarber, bieten, okra, spinazie, snijbiet, zoete aardappelen, noten, thee, chocolade en sojavoedsel.
- Eet een dieet met weinig zout en dierlijke eiwitten. Overweeg het gebruik van een zoutvervanger en haal je eiwitten uit peulvruchten en andere plantaardige bronnen.
- Wees voorzichtig met calciumsupplementen. Het calcium in voedsel heeft daarentegen geen invloed op uw risico op nierstenen. Nogmaals, raadpleeg uw arts als u calciumsupplementen neemt.
- Vraag uw arts om u door te verwijzen naar een diëtist die een eetplan kan ontwikkelen dat uw risico op het ontwikkelen van nierstenen zal verminderen.
Verzwakt immuunsysteem
Harvard Health stelt dat er geen wetenschappelijk bewezen methoden zijn om uw immuniteit te vergroten door veranderingen in levensstijl. Dat gezegd hebbende, een gezonde levensstijl is het beste wat je kunt doen om je immuunsysteem op natuurlijke wijze goed te laten functioneren.
Voor een gezonde levensstijl beveelt Harvard Health het volgende aan:
- Niet roken.
- Eet een dieet met veel fruit en groenten.
- Oefen regelmatig.
- Handhaaf een gezond gewicht.
- Krijg genoeg slaap.
- Als u alcohol drinkt, drink met mate.
- Vermijd infectie door uw handen regelmatig te wassen en vlees grondig te koken.
- Minimaliseer stress.
U moet doorgaan met het eten van een voedzaam dieet, ongeacht of u jong of oud bent. Een gezond immuunsysteem heeft regelmatig voeding nodig. Veel oudere mensen hebben een tekort aan bepaalde essentiële vitamines en sporenelementen die uit voedsel moeten worden gehaald. Oudere mensen moeten hun dieet bespreken met een arts die geriatrische voeding begrijpt, vooral als infecties moeilijk te schudden worden.
Antibiotica en uw gezondheid
Nu u weet dat er geen voedsel is dat goed is voor nierreparatie, moet u zo snel mogelijk uw arts raadplegen als u een nierinfectie of UTI heeft. Als de oorzaak een bacteriële infectie is, krijgt u waarschijnlijk een antibioticum voorgeschreven. De Mayo Clinic stelt dat antibiotica de eerste verdedigingslinie vormen voor nierinfecties.
Zelfs nadat u zich beter voelt, blijft u uw antibiotica innemen totdat u klaar bent met alle medicatie. Als je dat niet doet, kunnen de bacteriën blijven hangen en de infectie kan niet verdwijnen of het kan ernstigere complicaties veroorzaken, volgens de Cleveland Clinic.
Uw arts wil misschien een urinekweek herhalen nadat u de antibiotica hebt voltooid om te zien of de infectie is verdwenen. Als u nog steeds tekenen van infectie vertoont, krijgt u waarschijnlijk een andere antibioticakuur om te nemen. Als je klaar bent met je tweede antibioticakuur, herhaal je de urinekweek.
