Gedurende duizenden jaren, in culturen zo divers als de oude Grieken, Russen en Japanners, worden warme baden gebruikt om pijn te verminderen, de bloedstroom en bloedsomloop aan te moedigen en ontspanning te bevorderen. Voor patiënten met rugpijn kan een bubbelbad een van de weinige bronnen van verlichting zijn van verlammende pijn, ongemak en stijfheid. Maar je vraagt je misschien af of het de moeite waard is om duizenden dollars uit te geven aan een bubbelbadsysteem voor verlichting van rugpijn.
Oorzaken
Amerikanen betalen elk jaar meer dan $ 50 miljard tegen rugpijn, volgens de fact sheet van de National Institutes of Health over rugpijn. Rugpijn is ook de meest voorkomende oorzaak van gemiste werkdagen en invaliditeitsclaims. Een uitpuilende schijf, ischias, een acuut letsel of osteoporose kunnen allemaal pijn in het ruggenmerggebied veroorzaken.
Nuttige hitte
Artsen zullen fysiotherapie, medicijnen, echografie en andere behandelingen voorschrijven wanneer rugpijn toeslaat. Maar twee van de meest vitale behandelingen zijn ijs en warmte. Volgens de NIH moet ijs gedurende 48 tot 72 uur worden gebruikt, waarna patiënten kunnen overgaan op het toepassen van warmte.
Hoewel verwarmingspads en hotpacks effectief zijn, is een hot tub of bad een effectieve manier om warmte op een groot deel van het lichaam aan te brengen. Warmte werkt door de omliggende spieren te ontspannen, wat spierspasmen kan verminderen; het verwijdt ook de bloedvaten, verhoogt de bloedstroom en bevordert genezing in het gewonde weefsel. Zoals het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Disease stelt, verandert warmte ook "het gevoel van pijn" - met andere woorden, het voelt goed en biedt broodnodige verlichting voor acute of chronische rugpijn.
Marketing Gezondheid
Fabrikanten van hot tub verkopen hun producten zeker rechtstreeks aan patiënten met rugpijn: de Olympic Hot Tub Co. citeert bijvoorbeeld studies gepubliceerd in het British Journal of Rheumatology waaruit bleek dat patiënten die met spa-therapie werden behandeld meer verbetering vertoonden, van mobiliteit tot verminderde pijn, dan een groep patiënten die alleen met medicatie worden behandeld.
Het bedrijf moedigt klanten zelfs aan om een recept van hun arts te vragen voor een bubbelbad; sommige staten zullen omzetbelasting op een bubbelbad elimineren met een doktersbriefje.
Kenmerken
Als u een badkuip voor hydrotherapie koopt, beveelt de Hot Tub Guide aan dat u goed kijkt naar de volgende kenmerken: straaltype, zitting, pompen en waterdruk en verwarmingsregelaars.
Zoek naar jets die direct op de rug kunnen worden geplaatst, met name het gebied dat pijn heeft. U kunt ook kiezen uit een breed scala aan straalsoorten, van massagestralen die heen en weer bewegen tot whirlpoolstralen die de waterdruk in een geconcentreerd gebied concentreren. Met vormbare plastic omhulsels is de jetpositie in hoge mate aanpasbaar in de kuipen van vandaag.
Moderne fiberglas schalen zijn ook veel verder gegaan dan de oude zitbanken. Kopers van een bubbelbad die op zoek zijn naar pijnverlichting in de rug, kunnen zitplaatsen in lounge-stijl zoeken, met volledige onderdompeling en jets die direct op de onderrug zijn geplaatst.
Voorzorgsmaatregelen
Hot tub-hydrotherapie is een manier om niet alleen lage rugpijn en andere verwondingen te behandelen en te verlichten, maar ook om de bloedsomloop te vergroten, stress te verminderen en ontspanning te bevorderen. Gebruikers van een bubbelbad moeten echter enkele eenvoudige voorzorgsmaatregelen in acht nemen: gebruik een bubbelbad niet voor medische aandoeningen zonder dit met een arts te bespreken. Gebruik geen bubbelbad als u medicijnen gebruikt die u slaperig of slaperig kunnen maken. Ten slotte mag u de door de fabrikant aanbevolen tijdslimiet of temperatuur niet overschrijden. Door die enkele eenvoudige regels te volgen, kan uw rugpijnverlichting slechts een weekje weg zijn.
