Tijdens het sporten merkt u veranderingen in uw hartslag op. Specifieke hartslagbereiken op basis van leeftijd, geslacht, trainingsintensiteit en type en fitnessniveau. Een langzame hartslag, bradycardie genoemd als deze minder dan 60 slagen per minuut heeft, gebeurt soms tijdens het sporten. Kortademigheid, duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, vermoeidheid en verwarring kunnen wijzen op een traag ritme.
Fitness niveau
Als een spier, wint je hart aan kracht door te trainen, net zoals je schouders en biceps. Naarmate u uw conditie verbetert door regelmatige cardiovasculaire oefeningen, wordt uw hart efficiënter en klopt het zowel tijdens de oefening als in rust.
Onderliggend hartprobleem
Hartafwijkingen kunnen ook een langzame hartslag veroorzaken. Het hart ontvangt elektrische impulsen waardoor het klopt. Soms worden deze impulsen geblokkeerd. Wanneer geblokkeerd, vertraagt de hartslag. Bovendien kan er een verstopte slagader zijn of een ander aangeboren hartafwijking. Zoek medische hulp als u een van deze vermoedt.
Schildklier probleem
De schildklier speelt een cruciale rol in de efficiëntie van het hart. Wanneer de schildklier niet genoeg schildklierhormoon aanmaakt, hypothyreoïdie genoemd, ervaren personen vaak een langzamere hartslag als gevolg van de verzwakking van de hartspier. In situaties van iemand met een onderliggende hartaandoening zal dit duidelijker zijn.
medicijnen
Medicijnen zoals bètablokkers laten niet toe dat de hartslag boven een bepaald niveau stijgt om hartproblemen te voorkomen. Alle antiaritmische medicijnen en bloeddrukmedicatie beïnvloeden ook de hartslag. Digoxin wordt gebruikt om het hart efficiënter te laten kloppen. Dit veroorzaakt een langzame hartslag die mogelijk niet overeenkomt met uw trainingsintensiteit.
