Hoewel popcorn een gezonde keuze kan zijn - het is een volkoren boordevol vezels - is de gewone versie vriendelijker voor je taille dan karamelpopcorn. Karamel is gemaakt van suiker en voegt lege calorieën toe aan je snack, wat naast smaak geen voordeel biedt.
Calorieën
Een ons karamel popcorn bevat 122 calorieën. Ongeveer 90 van die calorieën komen uit koolhydraten, terwijl ongeveer 27 uit vetten komen. Slechts 4 calorieën komen uit eiwitten. Ter vergelijking: 1 ons gewone, met lucht gepofte popcorn bevat 108 calorieën met een derde van het vet van karamelpopcorn. Ondanks de toegevoegde suiker bevat karamelpopcorn nog steeds minder calorieën dan gefrituurde snacks zoals chips, die ongeveer 158 calorieën en bijna 11 gram vet per ounce bevatten.
