Je yogamat is er voor jou wanneer je balanceert, buigt en zweet. Je staat erop met blote voeten terwijl het zweet van je voorhoofd druppelt. Terwijl je in savasana gaat liggen, dringen de oliën uit je lichaam en eventuele lotion binnen. Het hoopt ook stof en vuil op tijdens opslag in uw kofferbak, kast of planken. Je hebt na het oefenen een goede douche nodig en je mat verdient er ook af en toe een.
Spuit het na met een mengsel van etherische oliën en water om het vers te houden. Soms verwerft een yogamat die veelzeggende geur om je te laten weten dat de mat een grondige reiniging nodig heeft.
Het reinigen van een yogamat is vrij eenvoudig, maar denk er goed over na voordat je het in de wasmachine gooit, omdat het karnen en spinnen het delicate materiaal kan scheuren. U hoeft niet veel tijd te investeren, maar u hebt wel wat ruimte in uw badkuip of douche nodig om het best mogelijke werk te doen.
: Hoe kies je een yogamatdikte
Natuurlijke yogamatreinigers
Vermijd agressieve schoonmaakmiddelen bij het behandelen van je yogamat. Commerciële keuken- en badkameroplossingen kunnen bijtend zijn voor het materiaal van de mat en irriteren aan je huid wanneer je weer gaat oefenen. Plus, hun chemische geuren zijn een afknapper wanneer je je in de houding van een kind bevindt.
Blijf bij natuurlijke reinigingsmiddelen zoals etherische oliën, citroensap en witte azijn. Voor een natuurlijke spritzer stelt het Chopra Center voor om samen te schudden in een spuitfles:
- 1/2 kopje witte azijn
- 1/2 kopje water
- 3 tot 5 druppels etherische olie
Spray je mat royaal en wrijf droog met een zachte doek. Optimale essentiële oliën om te gebruiken zijn tea tree, eucalyptus, citroen, munt of grapefruit. Als azijn een te scherpe geur voor je is, kies dan voor een paar eetlepels citroensap.
Maak een yogamat diep schoon
Soms profiteert een mat van een diepere reinigingsbehandeling. Vul in dergelijke gevallen uw badkuip met een paar centimeter water en voeg enkele druppels etherische olie en een scheutje witte azijn toe. Dompel je mat maar een paar minuten onder - laat hem niet te waterig worden.
Verwijder je mat en laat het bad leeglopen. Hang het uit om te drogen; de douchecabine is handig omdat de mat zal druppelen. Leg de mat niet in de zon, omdat u hem te veel kunt uitdrogen en kan laten afbrokkelen en barsten. Het duurt enkele uren voordat een volledig doorweekte mat droog is, afhankelijk van de dikte. Zorg ervoor dat je mat volledig droog is voordat je hem oprolt of neem hem mee naar de les om meer te profiteren van de body-body voordelen van yoga.
Een Quick-Fix Cleanup
Als je niet van doe-het-zelfbenadering houdt, sla dan het schoonmaken niet over. Investeer eenvoudig in een van de vele verschillende soorten matreinigers die commercieel verkrijgbaar zijn. Deze worden meestal verkocht in de vorm van afzonderlijk verpakte doekjes die u opent en gebruikt om uw mat op te borstelen; sommige sprays zijn ook beschikbaar.
Het duurt slechts een minuut of twee om te drogen voordat je het oprolt en op weg gaat. Doekjes om je lichaam of de bodem van een baby te reinigen, lijkt misschien een eenvoudige oplossing, maar ze kunnen chemicaliën en zeep bevatten die te hard zijn voor de mat. Het is het beste om vast te houden aan oplossingen die specifiek zijn gemaakt voor de klus.
