Kurkuma, een belangrijk onderdeel van de Indiase keuken en geneeskunde, wint aan populariteit als een nuttige aanvulling op het dieet. Kurkuma is aangeprezen als nuttig voor aandoeningen zoals ontsteking, pijn, hartaandoeningen, hoog cholesterol en zelfs kanker, maar er zijn kurkuma contra-indicaties om op te letten.
Hoewel veel van deze claims meer onderzoek nodig hebben, maken de antioxidant en bewezen gezondheidseigenschappen van kurkuma het een verstandige aanvulling op het dieet. Een beoordeling in juli 2017 in het Journal of Traditional and Complementary Medicine meldt dat het actieve ingrediënt in kurkuma, curcumine genoemd, competent is voor het behandelen van chronische aandoeningen zoals inflammatoire darmaandoeningen, reumatoïde artritis en de ziekte van Alzheimer.
Kurkuma, zoals vermeld in het rapport van juli 2017, kan ook helpen beschermen tegen kankers zoals long-, darm-, huidkankers, maag en borst. Als u echter kurkuma-supplementen aan uw gezondheidsregime wilt toevoegen, is het belangrijk om op de hoogte te zijn van mogelijke contra-indicaties voor kurkuma.
Heeft kurkuma invloed op de huidaandoeningen?
Hoewel kurkuma kan worden gebruikt om verschillende huidaandoeningen te behandelen, is het ook mogelijk dat het nemen van hoge doses van de supplementen kurkuma-uitslag kan veroorzaken. In een studie die in oktober 2017 in Foods werd genoemd , werd gemeld dat doses van 500 milligram tot 12.000 milligram bij sommige personen uitslag veroorzaakten. Andere gerapporteerde symptomen waren diarree, hoofdpijn en gele ontlasting.
In de editie van augustus 2016 van het tijdschrift Phytotherapy Research bleken psoriasis, eczeem en jeuk allemaal echter te verbeteren met kurkumasupplementen. Resultaten werden gezien met zowel orale als actuele crèmetoepassingen van kurkuma. Dit resultaat wordt toegeschreven aan de curcumine aanwezig in kurkuma en zijn ontstekingsremmende, antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen.
In een andere dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie in het Journal of Nephrology van april 2014 zagen 100 patiënten met jeukende huid voordelen van het nemen van kurkuma-supplementen die de placebogroep niet zag. Een kurkuma-supplement van 500 milligram driemaal daags werd aanbevolen. Als u besluit een huidaandoening met kurkuma te behandelen, raadpleeg dan uw arts, vooral als de uitslag verergert.
Wat zijn de kurkuma-contra-indicaties?
Hoewel kurkuma als veilig en niet-toxisch wordt beschouwd in zowel orale als actuele toepassingen, zijn er onderzoeken die aantonen dat een klein aantal mensen aan maag-darmproblemen kan lijden als gevolg van kurkuma-suppletie. Hoge dosering of langdurig gebruik kan maagproblemen veroorzaken, volgens het National Center for Complementary and Integrative Health. Raadpleeg een arts als u hier last van heeft.
Geneesmiddelen met kurkuma-contra-indicaties zijn onder meer anticoagulantia, antiplatelets, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) en selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's). Neem contact op met uw arts als u dit soort geneesmiddelen gebruikt of als u het niet zeker weet. Deze waarschuwingen zijn alleen van toepassing op de aanvullende vorm van kurkuma. Kurkuma is veilig te gebruiken in zijn natuurlijke, volledige voedselvorm bij het koken of in huidpreparaten. Het Toxicology Data Network van de National Library of Medicine stelt dat er geen nadelige effecten worden verwacht bij doses tot 8.000 milligram per dag.
