De meeste typen Life Fitness cardio-apparatuur biedt Polar hartslagtelemetrie met hartslagregeling. Als u een Polar hartslagmeter draagt, kan de loopband, fiets, elliptische trainer of traptrekker waaraan u werkt uw hartslag controleren en de snelheid, helling of weerstand automatisch aanpassen om u binnen een doelhartslagbereik te houden. U kunt een Polar hartslagmeter met borstband kopen bij Life Fitness of uw eigen gebruiken.
Stap 1
Bevochtig de elektroden op de hartslagmeter.
Stap 2
Plaats de hartslagmeter rond uw borst, gecentreerd en zo hoog mogelijk onder de borstspieren. Voor vrouwen zit de hartslagmeter meestal op dezelfde plaats als uw bh-band. De elektroden moeten plat tegen uw huid liggen.
Stap 3
Selecteer het gewenste hartslagcontroleprogramma op uw console met trainingsapparatuur. Sommige Life Fitness-producten bieden verschillende opties voor hartslagcontrole, waaronder Heart Rate Hill en Heart Rate Interval-programma's. De fitnessapparatuur moet de draadloze hartslagmeter automatisch detecteren.
Stap 4
Begin met sporten. De Life Fitness-loopband, elliptische trainer, traptrekker of fiets past automatisch de weerstand, snelheid en helling aan om u binnen de geselecteerde doelhartslagzone te houden.
Tip
Als de hartslagmeting onregelmatig is, moet u mogelijk de zenderelektroden opnieuw bevochtigen en controleren of deze plat tegen uw huid liggen. Als de fitnessapparatuur de meetwaarde helemaal niet opneemt, is de batterij van uw zender mogelijk leeg.
Was uw draadloze hartslagmeter altijd met milde zeep en water als u klaar bent met trainen en veeg hem droog voordat u hem opbergt. Als u de hartslagmeter opslaat terwijl deze nog vochtig is, of opslaat in een niet-ademende container waarin zich condensatie kan ontwikkelen, kunnen de natte elektroden aangeven dat de zender actief blijft. Hierdoor raakt de batterij snel leeg.
