Het is duidelijk dat je niet in één keer een hele pint - of 16 ons - van wodka wilt drinken. Als u gedurende een langere periode meerdere schoten van 1 ounce hebt, zullen die calorieën echter snel oplopen. Je moet de hoeveelheid wodka en andere alcohol die je consumeert beperken, omdat deze dranken vol calorieën zitten en toch geen voedingsstoffen aan je systeem toevoegen.
Het etiket lezen
Over het algemeen ziet u geen calorische informatie op een fles wodka, maar u ziet wel het alcoholpercentage en het bewijs. Verdubbeling van het alcoholpercentage geeft u het bewijsnummer. Een wodka met 42 procent alcohol is bijvoorbeeld 84-proof. Elke gram pure alcohol bevat 7 calorieën, dus hoe hoger het percentage alcohol in je favoriete merk wodka, hoe hoger het bewijs en hoe meer calorieën je krijgt.
40 procent alcohol
Als je wodka 40 procent alcohol bevat, die ook als 80-proof wordt geëtiketteerd, bevat deze 9, 3 gram alcohol in een ons. Door de totale gram alcohol met 7 calorieën per gram te vermenigvuldigen, krijg je ongeveer 65 calorieën per ounce. Een volle pint wodka met dit alcoholgehalte bedraagt in totaal 1.040 calorieën.
45 procent alcohol
Als u kiest voor een wodka met een hoger alcoholgehalte, zoals een variëteit van 45 procent of 90, levert dit 10, 5 gram alcohol op. Dit komt neer op ongeveer 73 calorieën per ounce. Door na verloop van tijd een hele pint alcohol met wodka van 45 procent te consumeren, voeg je meer dan 1175 calorieën aan je dieet toe.
50 procent alcohol
Het hebben van een 50-procent-alcohol type wodka - of 100-proof - biedt 11, 8 gram alcohol in elke ounce. Dit betekent dat een 1-ounce shot in totaal ongeveer 82 calorieën bevat. Je krijgt meer dan 1.320 calorieën door te consumeren wat neerkomt op een volle pint alcohol van 50 procent alcohol.
Andere rassen
Wodka komt in veel verschillende alcoholpercentages. Soms zie je meer obscure hoeveelheden, zoals 47 procent alcohol of 94-proof. Wodka die in dit bereik valt, heeft 11 gram alcohol of 77 calorieën in een shot van 1 ons. Dit betekent dat een pint ervan meer dan 1.230 calorieën aan uw dieet toevoegt. Sommige soorten hebben iets minder alcohol - 43 procent alcohol of 86-proof. In dit geval bevat een ons 10 gram pure alcohol of 70 calorieën. Als je na verloop van tijd een pint drinkt, krijg je 1.120 calorieën in je dieet, alleen uit de wodka die je drinkt.
