Maag-bypass-chirurgie omvat het aanpassen van uw maag zodat deze minder voedsel bevat, waardoor u zich vol voelt terwijl u minder calorieën eet. Door deze procedure te volgen, doorloopt u geleidelijk fasen van een maaltijdplan na de operatie voordat u vast voedsel eet. Omdat uw maag niet dezelfde grootte heeft als voor de operatie, neemt uw dagelijkse calorie-inname af. Uw arts geeft instructies die u moet volgen met betrekking tot uw postmaag omzeil maaltijdplan en caloriedoelen.
Calorieën voor de eerste zes maanden
Onmiddellijk na de operatie zal uw arts u een vloeibaar maaltijdplan geven, dat uw maag helpt te genezen van een operatie. Je gaat geleidelijk over naar gepureerd en zacht voedsel voordat je vast voedsel eet en een normaal bariatrisch maaltijdplan opstelt. Als je eenmaal in staat bent om vast voedsel te eten, bestaat het typische maag-bypass maaltijdplan voor de eerste zes maanden uit drie kleine maaltijden en twee snacks voor een totaal van tussen de 1.000 en 1.300 calorieën per dag.
Calorieën Verdeling
Het doel van uw maaltijdplan na de operatie is om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen terwijl u zich aanpast aan de kleinere omvang van uw maag. Probeer elke maaltijd in evenwicht te brengen met eiwitten en groenten of fruit en krijg dagelijks ongeveer 50 gram eiwit. Als u een maaltijdplan na de operatie van 1.000 tot 1.300 calorieën volgt, is een goed doel om twee snacks te hebben die elk 100 tot 150 calorieën bevatten. Op basis van het caloriegebied van dit plan bevatten uw drie hoofdmaaltijden elk ongeveer 250 tot 350 calorieën.
Calorieën tijdens onderhoudsfase
Na de eerste zes maanden ga je naar het onderhouds-bariatrische plan, dat een kleine hoeveelheid calorieën oplevert. In het onderhoudsplan is het gebruikelijk om drie kleine maaltijden en minstens één snack te hebben. Je streeft nog steeds naar uitgebalanceerde maaltijden, maar je hebt iets meer calorieën om mee te werken. Je streeft ook elke dag naar 60 gram eiwit en houdt het bij maaltijden met weinig vet en suiker. De totale calorie-inname tijdens de onderhoudsfase ligt meestal tussen 1.300 en 1.500, volgens het Highland Hospital Bariatric Centre.
Typisch onderhoudsmenu
Een kopje vezelrijk ontbijtgranen met 8 gram melk en een banaan voor het ontbijt is het soort ontbijt dat je tijdens het onderhoudsdieet kunt verwachten. Yoghurt biedt een goede snack op dit plan. Voor de lunch kun je een broodje tonijn nemen, bestaande uit 3 gram tonijn met een plakje magere kaas en tomaat op volkorenbrood, samen met wat babywortelen. Het soort diner dat je kunt verwachten is 3 ons kip met 1/2 kop bruine rijst en 1 tot 2 kopjes broccoli.
