Psyllium-kaf wordt verkregen uit het zaad van Plantago ovata, een plant afkomstig uit India. Psyllium heeft veel fysieke voordelen en is aangetoond dat het voorkomt en helpt bij de behandeling van vele aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, darmkanker, constipatie, diarree, obesitas, hoge bloedsuiker en inflammatoire darmziekten. De belangrijkste voordelen van Psyllium komen van de grote hoeveelheid oplosbare vezels die het bevat, en om te begrijpen hoe psyllium werkt, is het belangrijk om een beetje te begrijpen over vezels en het spijsverteringskanaal.
Vezel
Psyllium is een soort vezel. Vezel is het deel van planten dat we eten dat een chemische binding bevat die ons lichaam niet kan afbreken. Dientengevolge gaat het door het lichaam zonder absorptie. Er zijn twee soorten vezels: oplosbaar en onoplosbaar. Oplosbare vezels vormen een verbinding met water, en het resultaat is een gel die zich vermengt met en de ontlasting verzacht. Psyllium is een oplosbaar type vezel en wordt normaal gesproken ingenomen in een glas water ingenomen en komt het spijsverteringskanaal binnen om zijn werk te beginnen.
Water
Omdat psyllium oplosbaar is, moet het een voldoende hoeveelheid water hebben om mee te mengen, of het kan mogelijk darmobstructie, constipatie en andere problemen veroorzaken. Psyllium moet gedurende de dag met ten minste een vol glas water en zes tot acht extra glazen worden ingenomen om deze complicaties te voorkomen en om de psylliumschil voldoende water te laten functioneren.
massa
De vormen van gelpsyllium werken als een bulk laxeermiddel. Om fecale materie op een gezonde manier door de darmen te verplaatsen, moet het voldoende stof of bulk hebben om de spijsverteringsmechanismen te kunnen transporteren. De gelatine-achtige toestand omgezet psyllium functioneert als een stof die zich mengt met het fecaal afval, het zacht maakt, geselecteerde stoffen absorbeert en een schoon eliminatieproces mogelijk maakt.
Voorwaarden behandelen
Terwijl psyllium in de darmen zit, absorbeert het enkele van de voorlopers van cholesterol. In plaats van dat deze elementen in de bloedbaan kruisen, worden ze vastgehouden en geëlimineerd uit het lichaam met het psyllium. Omdat psyllium helpt trage fecale materie in de darmen te stagneren, draagt het bij aan een gezondere dikke darm en kan het darmkanker helpen voorkomen of ontstekingsziekten behandelen. Psyllium wordt meestal gebruikt om constipatie aan te pakken. De verzachtende laxerende eigenschappen van psyllium maken het van onschatbare waarde voor het mengen met en verplaatsen van inactieve fecale materie. Omgekeerd kan diarree ook worden behandeld met psyllium, dat het overtollige water absorbeert en de darmen kalmeert.
