Wanneer je loopt, kan het gevoel van een knallend heupgewricht erg zenuwslopend zijn. Gelukkig is een pijnloos klikken of klikken in het heupgebied zelden reden tot directe zorg - je heup is waarschijnlijk niet op zijn plaats.
In veel gevallen is knallen in je heup het gevolg van spier- en weefselonevenwichtigheden die vaak kunnen worden gecorrigeerd met rekoefeningen en oefeningen. Een van de meest voorkomende oorzaken van een knallende heup zijn het snapping hip-syndroom, een heup labrale traan en femorale acetabulaire botsing.
Tip
Popping kan optreden wanneer er gas uit uw heupgewricht vrijkomt. In sommige gevallen kan heup knallen een teken zijn van een onderliggende heupaandoening.
Snapping Hip Syndrome
Snapping hip syndrome is een catchall-uitdrukking voor een verscheidenheid aan spier- en weefselonevenwichtigheden die resulteren in een hoorbare snap in de heup tijdens beweging. Het meest voorkomende type is het extern snapping hip-syndroom, waarbij de iliotibiale band over de buitenrand van het heupbot klikt.
Internal snapping heup syndroom, of danser heup, wordt veroorzaakt door een interne heuppees glijden over het dijbeen of bekken. Wrijving door brekende pezen kan bursitis of ontsteking van de met vloeistof gevulde zakjes veroorzaken die demping in uw heupgewricht bieden.
Hip Labral Tear
Hip labrale tranen kunnen plotseling optreden als gevolg van trauma of na verloop van tijd door overmatig gebruik. Het heuplabrum is een klein kopje fibrocartilage dat het komgedeelte van uw heupgewricht omgeeft voor extra stabiliteit in het gewricht.
Wanneer uw labrum is gescheurd, is de heupstabiliteit aangetast en kunt u een pakkend gevoel of ploffen voelen tijdens het lopen. Dit letsel gaat vaak gepaard met liespijn wanneer het gewicht aan de aangedane zijde wordt gedragen en wordt gediagnosticeerd door orthopedische tests en medische beeldvorming.
Dijbeenacetabulaire inslag
Het ploffende geluid kan worden veroorzaakt door femorale acetabulaire botsing (FAI). Deze aandoening treedt meestal op met pijn en ploffen, als gevolg van repetitieve abnormale wrijvingen in het heupgewricht.
Biomechanische afwijkingen aanwezig bij de geboorte, evenals ontwikkelingsveranderingen door de jaren heen, kunnen bijdragen aan wrijving in de heup. Helaas, zonder activiteitsverandering en de juiste diagnose door een professional, kan FAI zo ver gaan dat chirurgische interventie nodig is.
Behandeling voor knallend heupgewricht
Sommige aandoeningen die ervoor zorgen dat uw heup knalt, kunnen worden behandeld met eenvoudige huismiddeltjes, waaronder tijdelijke rust van activiteiten die het erger maken en ontstekingsremmende medicijnen, indien goedgekeurd door uw arts. Medische behandeling kan steroïde medicijnen of injecties omvatten om ontstekingen in uw gewricht te behandelen.
Fysiotherapie is vaak effectief bij de behandeling van een knallend heupgewricht. Een therapeut zal een evaluatie uitvoeren om de onderliggende oorzaak van uw symptomen te helpen bepalen. Rekken, schuimrollen, manuele therapie en massage kunnen worden gebruikt om strakke structuren te verlengen die bijdragen aan uw conditie. Versterkende oefeningen worden uitgevoerd om spieronevenwichtigheden en zwakte aan te pakken.
Fysiotherapeuten gebruiken ook verschillende modaliteiten, zoals echografie, hotpacks, ijs, elektrische stimulatie en koude laser om ontstekingen en pijn in verband met uw knallende heupgewricht te helpen verminderen.
In sommige gevallen verbetert een knallend heupgewricht niet met conservatieve behandeling. Chirurgie kan nodig zijn om de onderliggende oorzaak aan te pakken.
