Het aminozuur N-acetyl-cysteïne of NAC heeft krachtige antioxiderende eigenschappen. Het is een licht gewijzigde versie van N-acetyl-L-cysteïne en lijkt de meest optimale vorm van deze antioxidant te bieden. Antioxidanten helpen ontstekingen en celschade te voorkomen, waardoor het mogelijk nuttig is voor een aantal aandoeningen. Onderzoek wijst uit dat het voordelen heeft aangetoond voor een breed scala aan aandoeningen, maar niet alle onderzoeken hebben positieve resultaten opgeleverd. Neem contact op met uw arts voordat u NAC of een ander type supplement gebruikt, vooral als u medicijnen gebruikt.
doseringen
Effectieve doseringen van NAC zijn afhankelijk van uw reden om het te gebruiken. Begin met 500 mg per dag voor algemene bescherming tegen antioxidanten, terwijl andere aandoeningen hogere doses vereisen. Praat met uw arts over het gebruik van dit supplement om ervoor te zorgen dat u een dosering neemt die hoog genoeg is om therapeutische effecten te veroorzaken, maar niet te hoog om problemen te veroorzaken. Het dagelijks innemen van meer dan 7 g is gekoppeld aan toxiciteit in de cellen - als het gaat om natuurlijke therapieën, is meer niet noodzakelijk beter.
Degeneratieve ziektes
Een studie onder leiding van Muhammed Zarfullah, gepubliceerd in een januari 2003 editie van Cellular and Molecular Life Sciences, toonde aan dat NAC kan helpen bij het behandelen van degeneratieve ziekten - aandoeningen die steeds erger worden - door gezonde cellen tegen schade te beschermen. Het lijkt ook apoptose te blokkeren, het proces waarbij cellen zichzelf vernietigen. Voorbeelden van degeneratieve ziekten omvatten de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer.
Ademstoornissen
NAC kan de ophoping van slijm voorkomen die kenmerkend is voor zoveel ademhalingsstoornissen. NAC kan ook helpen de oxidatieve schade te verminderen die bijdraagt aan ademhalingsproblemen. Het University of Maryland Medical Center merkt op dat onderzoek aantoonde dat het gebruik van NAC verminderde opflakkeringen van zowel chronische bronchitis als chronische obstructieve longziekte of COPD verminderde; één studie toonde echter geen voordeel voor het verminderen van de incidentie van chronische bronchitis. Andere ademhalingsstoornissen die kunnen profiteren, zijn emfyseem, taaislijmziekte en astma, hoewel er sinds 2010 niet veel onderzoek bestaat.
Algemene antioxidantbescherming
Verschillende externe stressoren kunnen schade aanrichten aan het lichaam, zoals sigarettenrook, vervuiling en alcohol. Ze verhogen de productie van vrije radicalen, onstabiele verbindingen die gezonde cellen beschadigen. Zelfs de gezondste persoon kan ze niet allemaal vermijden. Een antioxidantsupplement zoals NAC kan algemene bescherming bieden, maar dient alleen als aanvulling op gezonde levensstijlkeuzes.
Immuniteit en toxiciteit
NAC kan negatieve effecten verminderen die worden veroorzaakt door giftige chemicaliën en medicatiereacties, met name paracetamol. Dit aminozuur kan ook de bijwerkingen verminderen die geassocieerd worden met de veel voorkomende chemotherapie medicijnen doxorubicine en cisplatine. Het kan ook de immuniteit verbeteren. Een kleine studie uitgevoerd aan de Universiteit van Genua en gepubliceerd in een uitgave van juli 1997 van het European Respiratory Journal, ontdekte dat mensen die NAC gebruikten minder ernstige griepsymptomen hadden. Onderzoek S. Deflora, S. Grassi en L. Carati ontdekten dat het dagelijks nemen van 1, 2 g NAC gedurende zes maanden resulteerde in minder griepsymptomen; zowel de groep die het supplement gebruikte als de groep die een placebo gebruikte, hadden echter dezelfde incidentie van infectie met het griepvirus.
waarschuwingen
NAC-suppletie kan het niveau van homocysteïne verhogen - een aminozuur dat het risico op hartaandoeningen kan verhogen. Supplementen kunnen misselijkheid, braken en diarree veroorzaken. NAC kan interageren met ACE-remmers en immunosuppressiva.
