Bloedarmoede kan zweren rond de mond veroorzaken, evenals tederheid en droogheid in de mond, tong en keel. Bloedarmoede door ijzertekort treedt op wanneer er onvoldoende ijzer is om voldoende gezonde rode bloedcellen of erytrocyten te vormen. Wanneer het aantal rode bloedcellen in het lichaam daalt, vertraagt het zuurstoftransport naar alle cellen van het lichaam, wat vermoeidheid, zwakte en andere symptomen veroorzaakt. Er zijn verschillende soorten bloedarmoede, die kunnen worden veroorzaakt door lage niveaus van voedingsstoffen zoals vitamine B12 en foliumzuur. MayoClinic.com merkt op dat bloedarmoede door ijzertekort het meest voorkomende type is. Er zijn verschillende manieren om dit soort bloedarmoede te behandelen.
Stap 1
Raadpleeg uw huisarts over de zweren rond de mond die u ervaart. Bespreek alle andere symptomen die u kunt hebben, zoals vermoeidheid, kortademigheid, hoofdpijn en een pijnlijke tong. Krijg een diagnose via een lichamelijk onderzoek door de arts, wat ook een bloedtest kan inhouden. Bespreek behandelmethoden met uw arts.
Stap 2
Neem vrij verkrijgbare ijzersupplementen om bloedarmoede door ijzertekort om te keren. Dit zal de bloedarmoede en de symptomen ervan behandelen. Neem voorgeschreven ijzersulfaattabletten op voorschrift van uw arts. IJzersupplementen moeten de bloedarmoede effectief behandelen als er geen andere redenen zijn voor bloedverlies, zoals zware menstruatiebloedingen. Neem de tabletten in met voedsel om maagirritatie te voorkomen; bij sommige personen kunnen intramusculaire ijzerinjecties nodig zijn.
Stap 3
Praat met uw arts of diëtist over het eten van een uitgebalanceerd dieet met voldoende ijzerbronnen. Plan maaltijden die goede bronnen van ijzer bevatten, zoals volkorenbrood, ontbijtgranen, eieren, groene bladgroenten, bonen, gedroogd fruit, schaaldieren, lever en rundvlees, zoals geadviseerd door het National Institute of Health.
Stap 4
Neem vitamine C-supplementen en eet voedingsmiddelen die veel voedingsstoffen bevatten. Vitamine C vergemakkelijkt de opname van ijzer in het lichaam en lage niveaus kunnen ervoor zorgen dat onvoldoende hoeveelheden ijzer worden geabsorbeerd. Voeg voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zoals citrusvruchten, boerenkool, paprika en kiwi's toe aan het dieet.
Stap 5
Raadpleeg uw arts als de symptomen van bloedarmoede aanhouden. Mogelijk moet u enkele maanden of langer ijzer nemen om voldoende voorraden van deze voedingsstof aan te vullen. Als de symptomen echter niet verminderen, kan de onderliggende oorzaak andere oorzaken hebben, zoals de ziekte van Crohn, coeliakie of het prikkelbare darm syndroom dat de opname van voedingsstoffen beïnvloedt. Noteer alle symptomen en bespreek ze met uw arts.
Dingen die je nodig hebt
-
Doktersafspraak
Bloed Test
IJzeren supplementen
Vitamine C-supplementen
Menugids met ijzerrijk eten
Tip
Neem ijzersupplementen twee uur vóór of vier uur na inname van een antacidum, wat de ijzerabsorptie in het maagdarmkanaal kan verstoren.
Waarschuwing
IJzeren supplementen kunnen ervoor zorgen dat de ontlasting zwart wordt en constipatie of diarree veroorzaken. Uw arts kan een ontlastingverzachter aanbevelen terwijl u de ijzersupplementen gebruikt. Het National Institute of Health adviseert zwangere vrouwen om ijzersupplementen te nemen voor de duur van hun zwangerschap
