Koud lunchvlees is nog maar één ding op een lange lijst van dingen die je tijdens de zwangerschap moet vermijden. Verwerkt vlees zoals hotdogs en lunchvlees vormen de dreiging van het introduceren van schadelijke bacteriën in uw reeds aangetaste systeem en kan mogelijk leiden tot een infectie die bekend staat als Listeriosis. Listeria monocytogenes zijn een veel voorkomende bacterie die bijna overal in de natuur voorkomt en gemakkelijk wordt gedood met hitte. Deze bacterie kan een potentieel probleem vormen voor de aanstaande moeder en kind, dus het koken van dingen zoals lunchvlees is belangrijk om te voorkomen dat je ziek wordt.
Stap 1
Was uw handen met warm zeepwater en droog ze af met een schone handdoek om verspreiding van ziektekiemen tijdens het hanteren van voedsel te voorkomen.
Stap 2
Haal het lunchvlees uit de verpakking en leg het op een bord.
Stap 3
Plaats het bord in de magnetron en zet het op hoog vuur.
Stap 4
Kook het lunchvlees in de magnetron gedurende 30 seconden tot 1 minuut, afhankelijk van hoeveel je verwarmt. Houd het tijdens het koken goed in de gaten.
Stap 5
Controleer de temperatuur van het lunchvlees met een vleesthermometer. Lunchvlees moet worden verwarmd tot 165 graden Fahrenheit om parasieten en bacteriën te doden voordat het veilig is om te consumeren.
Stap 6
Haal het lunchvlees uit de magnetron voor onmiddellijk gebruik.
