Zorg is een lijn van maaltijdvervangende dranken geproduceerd door het bedrijf Abbott Nutrition sinds 1973. Deze producten, evenals andere maaltijdvervangende en gewichtsverlies shakes, worden meestal gebruikt door mensen die proberen hun gewicht te beheersen door gestructureerde, handige, vooraf gemaakte maaltijden.
Alle zorgen ervoor dat producten eiwitten, vitamines, mineralen, antioxidanten, sucralose, verdikkingsmiddelen en stabilisatoren bevatten. Het bedrijf beveelt deze producten aan voor mensen zonder diabetes. Mensen die met ondervoeding leven of onvrijwillig afvallen, of mensen die willen afvallen of gewicht willen behouden, kunnen deze producten ook gebruiken.
Is zorgen voor gewichtsverlies?
Zorg voor producten die worden gebruikt als shakes voor gewichtsverlies. Deze specifieke shakes bevatten meer eiwitten en bevatten alle negen essentiële aminozuren, negen B-vitamines, drie antioxidanten, vier vitamines die belangrijk zijn voor de gezondheid van de botten, vitamine K, negen mineralen, smaakstoffen, balancers en stabilisatoren.
Het bedrijf benadrukt dat Zorg niet is ontworpen voor gewichtsverlies, maar dat het kan worden gebruikt als onderdeel van een plan voor gewichtsverlies, als incidentele maaltijdvervanger of tussendoortje. Ze leggen uit dat een persoon die probeert af te vallen, zich nog steeds bewust moet zijn van zijn totale calorieverbruik bij het gebruik van Zorg voor gewichtsverlies.
Zorg ervoor dat Max Protein en Zorg voor High Protein twee eiwitdrankproducten zijn die vaak worden gebruikt voor gewichtsverlies. Het bedrijf beveelt slechts één tot twee eiwitshakes per dag aan. De Max Protein-drank bevat 30 gram eiwit, 150 calorieën, 1 gram suiker en 4 gram koolhydraten.
De 2015-2020 dieetrichtlijnen voor Amerikanen schetsen een geschikt calorieverbruik voor gewichtsverlies bij de meeste volwassenen. Dit is 1200 tot 1500 calorieën per dag voor vrouwen en 1500 tot 1800 calorieën per dag voor mannen, en wordt aanbevolen voor volwassenen met overgewicht of obesitas. De richtlijnen leggen uit dat dit het meest effectief is gedurende de eerste zes maanden tot twee jaar en dat de langetermijneffecten van het verlagen van calorieën tot dit niveau onbekend zijn.
De richtlijnen leggen ook uit dat eten uit een grote verscheidenheid aan voedselgroepen (fruit, groenten, volle granen, zuivel, eiwitten en vetten) belangrijk is. Als onderdeel van een gezond, uitgebalanceerd dieet worden minimaal 2 1/2 kopjes groenten per dag aanbevolen, omdat ze alle vitaminen en mineralen bieden die het lichaam nodig heeft, evenals fytochemicaliën en antioxidanten.
Hoewel shakes sommige van deze bevatten, bevatten ze niet allemaal, en daarom kunnen ze echte, hele voedingsmiddelen niet volledig vervangen.
Een klinische studie in het Journal of Obesity van augustus 2018 concludeerde dat maaltijdvervangingen effectief zijn, maar niet duurzaam vanwege hun ernstige energiebeperking. Een meta-analyse gepubliceerd in het januari 2019 nummer van Obesitasbehandeling legt echter uit dat maaltijdvervangers die in gewichtsverliesprogramma's werden gebruikt na een jaar tot meer gewichtsverlies leidden dan andere gewichtsverliesprogramma's.
De beoordeling suggereert dat maaltijdvervangingen worden beschouwd als een geldige optie voor het beheren van gewicht en obesitas binnen de gemeenschap en de gezondheidszorg.
Zorg voor bijwerkingen bij het drinken
De bijwerkingen van Zorg zijn niet goed bekend. De 2019-evaluatie in Obesitasbehandeling toonde geen bijwerkingen aan door het gebruik van maaltijdvervangende shakes. De American Diabetes Association beveelt het gebruik van shakes alleen aan onder toezicht van een arts. De Regulatory Affairs Professional Society stelt dat hoewel maaltijdvervangende shakes sterk gereguleerd zijn wanneer ze worden gebruikt voor gewichtsverlies, ze kunnen profiteren van aanvullende regelgeving en bijgewerkte normen.
Een onderzoek uit augustus 2013 in Diabetes Spectrum vermeldt een opgeblazen gevoel en diarree als mogelijke bijwerkingen van maaltijdvervangende shakes die suikeralcoholen bevatten. De Mayo Clinic stelt dat hoewel kunstmatige zoetstoffen zoals de sucralose in Ziekte kunnen helpen bij diabetes en gewichtscontrole, er mogelijke gastro-intestinale bijwerkingen zijn, zoals een opgeblazen gevoel, diarree, een laxerend effect en darmgas.
