Je knie ziet er misschien van buitenaf uit als een eenvoudige structuur, maar aan de binnenkant is het een gewricht dat uit veel componenten bestaat, volgens de American Academy of Orthopedic Surgeons. Omdat je knie zo complex is, is deze zeer gevoelig voor verschillende verwondingen. En als er iets misgaat met een klein deel van je knie, loopt het hele mechanisme het risico om uit te geven wanneer het probeert routinematige activiteiten te doorlopen, zoals buigen en strekken.
Gemeenschappelijke oorzaak
Een verstuiking is een stuk of scheur van een ligament. Gemeenschappelijke verstuikingen in uw knie hebben betrekking op schade in uw mediale collaterale ligament of voorste kruisband. Als je een ligament hebt verstuikt, heb je misschien een plof of knappend geluid gehoord toen je het verwondde. Je merkt misschien ook dat je het aangedane been niet kunt belasten, pijn hebt wanneer je je knie probeert te buigen, zwelling in je knie en je knie bezwijkt of knikt tijdens het lopen of andere volgens het UCSF Medical Center.
Nog een schuldige
Het is ook mogelijk om te voelen alsof je knie het begeeft - waardoor je het gevoel hebt dat je knie onstabiel is met activiteiten zoals buigen - zonder dat je instabiliteit in je knie wordt veroorzaakt door gescheurde of uitgerekte ligamenten. Patellofemorale disfunctie, die soms ook de knie van een hardloper wordt genoemd, kan u ook het gevoel geven dat uw knie zal knikken wanneer u deze buigt. Runners knie treedt op wanneer je knieschijf niet goed over een groef in je dijbeen loopt wanneer je je been buigt en strekt, volgens de website Kids Health, onderdeel van het Center for Children's Health Media van The Nemours Foundation. Dit kan ook pijn veroorzaken omdat het de groef irriteert en kraakbeen onder je knieschijf kan slijten. Enkele van de meest voorkomende symptomen van hardloopknie zijn pijn en gevoeligheid achter of aan de zijkanten van uw knieschijf, zwelling in uw knie, verergerde pijn wanneer u uw knie buigt en pijn wanneer u gedurende langere tijd met een gebogen knie zit.
Diagnose
Uw arts kan een reeks beoordelingshulpmiddelen gebruiken wanneer ze probeert te bepalen waardoor uw knie gaat knikken wanneer u deze buigt. Ze zal een medische geschiedenis afleggen en vragen stellen over hoe lang je symptomen hebt gehad en of je weet wanneer je je knie hebt verwond. Ze kan ook op uw knie drukken en deze door middel van acties zoals buigen, draaien en rechttrekken om eventuele verwondingen te voelen. Afhankelijk van de ernst van uw aandoening, kan ze u ook vragen om rond te lopen, uw knie te buigen en recht te zetten volgens de American Academy of Orthopedic Surgeons. Uw arts kan ook röntgenfoto's en een MRI bestellen om uw knie van binnenuit te beoordelen.
Behandeling
De behandeling van uw knie is afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Als je een loper hebt, kan je arts thuiszorgstrategieën toewijzen, zoals rusten en ijsvorming op je knie, ontstekingsremmende medicijnen en versterkingsoefeningen doen zodra de zwelling afneemt. Als u een verstuiking heeft, hangt de behandeling ook af van de ernst van de verstuiking. Als uw verstuiking mild tot matig is, kan uw arts fysiotherapie en pijnverminderingsmethoden voorschrijven zoals die worden gebruikt voor de knie van de hardloper. Een complete traanbandscheur vereist meestal chirurgische reconstructie of reparatie, volgens het Sports Medicine Institute van de University of Minnesota Orthopedics.
