Als u een operatie heeft ondergaan, wilt u misschien teruggaan naar de dagelijkse activiteit - inclusief lichaamsbeweging. De eerste 24 tot 48 uur nadat u steken hebt ontvangen, is echter van cruciaal belang voor uw genezingsproces. Uw arts zal u meestal aanbevelen om te rusten en ijspakketten op de wond aan te brengen om zwelling te verminderen.
Oefening moet voldoende tijd wachten om het genezingsproces te laten beginnen. Wanneer u kunt oefenen, hangt af van het type wond en hoe lang het duurt om te genezen.
Soorten hechtingen
Uw arts zal een van de verschillende soorten hechtingen gebruiken, afhankelijk van uw wond. Absorbeerbare hechtingen worden na een bepaalde periode in uw weefsels afgebroken en worden vaak gebruikt tijdens operaties waarbij interne organen of weefsels betrokken zijn.
Niet-absorbeerbare hechtingen zijn het type dat u meestal boven uw huid ziet. Als u een oppervlakkige wond heeft, heeft uw arts dit type waarschijnlijk gebruikt om het te dichten. Niet-absorbeerbare hechtingen moeten worden verwijderd wanneer de wond voldoende is genezen om alleen samen te blijven.
Bepaalde interne organen vereisen ook hechtingen die na een paar weken niet zullen afbreken; uw hart, bloedvaten en blaas hebben niet-absorbeerbare hechtingen nodig.
Uitwerken met steken
Of u snel na het ontvangen van hechtingen kunt oefenen, hangt af van het type wond en de aanbevelingen van uw arts. De Dermatologist Medical Group van North County, Inc., in Californië, stelt voor 48 uur na de operatie te wachten alvorens te trainen.
Als de wond niet pijnlijk, bloedend of rood is, is lichte aërobe oefening - zoals wandelen, joggen of fietsen - toegestaan. Als je naar buiten gaat, bedek je je wond om te voorkomen dat vuil en puin zich op de site nestelen. Als je wond onder kleding zit, wordt bedekking nog steeds aanbevolen; slijtage van je kleding en zweet kunnen je wond ontsteken.
Vermijd zware inspanningen
Krachtige oefening, die uw hechtingen kan rekken, wordt niet aanbevolen totdat uw wond is genezen en hechtingen zijn verwijderd. Krachtige oefening omvat intense aërobe activiteit evenals het tillen van gewichten of het uitvoeren van moeilijke taken in huis. Vermijd zwemmen ook tot nadat uw hechtingen zijn verwijderd.
Overwegingen bij interne hechtingen
Uw wond heeft tijd nodig om littekenweefsel op te bouwen om de hechtingen op hun plaats te houden. Praat met uw arts en volg haar advies. Het scheuren van hechtingen zal leiden tot meer schade en meer inactiviteit.
Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen
Terwijl u begint te oefenen na hechtingen, moet u controleren op tekenen van infectie. Deze kunnen bestaan uit koorts, roodheid, warme huid, verhoogde pijn, zwelling en pus die uit de operatielocatie loopt. Volgens Johns Hopkins Medicine treden de meeste operatieve infecties binnen 30 dagen na de operatie op. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u symptomen van een infectie heeft.
