De voorste tibialis pees bevindt zich aan de voorkant van uw enkel en verbindt de voorste tibialis spier met uw voet. De voorste tibialis-spier bevindt zich aan de zijkant van uw scheenbeen en dient om uw voet naar het hoofd te buigen. Wanneer overmatige spanning op de pees wordt geplaatst, wordt deze geïrriteerd en ontstoken - een aandoening die bekend staat als anterior tibialis tendinitis. Anterieure tibialis tendinitis kan worden behandeld met conservatieve therapieën en de meeste zijn in staat om over een periode van enkele weken tot maanden te herstellen.
Oorzaken
De primaire oorzakelijke factor voor voorste tibialis tendinitis is overmatige spanning op de pees. Dit kan gebeuren bij activiteiten die een grote hoeveelheid kracht op de spier uitoefenen of bij activiteiten waarbij buitensporige herhalingen optreden. Met name activiteiten zoals schoppen met puntige tenen, rennen op een heuvel en rennen op oneffen oppervlakken plaatsen overmatige stress op de pees. De pees kan ook geïrriteerd raken door direct contact met een sportuitrusting die te strak om de enkel en pees is gewikkeld, zoals een schoen of schoenveter.
Risicofactoren
Verminderde flexibiliteit van de kuitspieren, onjuiste biomechanica van de voet, zwakte van de voorste tibialis-spier, onjuiste schoenen en plotselinge toename van training kunnen allemaal overmatige stress op de voorste tibiale pees veroorzaken en uw risico op het ontwikkelen van tendinitis verhogen.
symptomen
De klassieke klacht van patiënten met voorste tibialis tendinitis is pijn aan de voorkant van de enkel. De pijn wordt meestal verergerd door activiteiten die stress op uw voorste tibialis pees veroorzaken en wordt verlicht door rust. De pees zelf kan ook gevoelig zijn voor palpatie. De symptomen treden meestal geleidelijk op en verergeren dan over een periode van enkele weken tot maanden.
Aanbeveling
Raadpleeg uw arts als u symptomen van anterior tibialis tendinitis heeft, zodat hij of zij de aandoening goed kan diagnosticeren en behandelen. De behandeling is gericht op conservatieve maatregelen zoals rust, ijs en niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen. Uw arts kan fysiotherapie aanbevelen om de kracht en flexibiliteit van de spieren van uw onderbeen te vergroten. Ze kunnen ook orthesen aanbevelen om de voet in neutrale uitlijning te plaatsen.
Herstel
De duur van herstel is afhankelijk van de hoeveelheid tijd dat de aandoening heeft bestaan. Gevallen die worden geïdentificeerd en vroeg worden behandeld, kunnen binnen enkele weken genezen. Patiënten die de aandoening lange tijd hebben toegestaan, kunnen een verlengd herstel van maximaal enkele maanden verwachten. Hoe eerder u de behandeling zoekt, des te sneller zult u herstellen en des te eerder kunt u terugkeren naar uw normale activiteiten.
