Cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel en het wordt vaak geconsumeerd om meer wakker en alert te voelen. Het kan verschillende effecten op het lichaam hebben, waaronder het veranderen van de ademhaling, wat een zorg kan zijn, vooral voor mensen met longaandoeningen. Als er zorgen zijn over het gebruik van cafeïne, is de eerste stap om met een zorgverlener te praten die op basis van persoonlijke gezondheid advies kan geven over de inname van cafeïne.
Identificatie
Cafeïne is een stof die wordt aangetroffen in dranken zoals koffie, thee en sportdranken, sommige voedingsmiddelen zoals chocolade en in bepaalde medicijnen. Voor de meesten levert het consumeren van ongeveer twee tot vier koppen koffie per dag geen gezondheidsproblemen op, stelt de Medline Plus-website. Omdat het de activiteit van het centrale zenuwstelsel stimuleert, kan het bij sommige patiënten de ademhaling beïnvloeden. Iedereen reageert anders op cafeïne en voor sommigen kan slechts één kopje koffie negatieve effecten hebben. Elk individu moet experimenteren om te bepalen welke hoeveelheid veilig is om te consumeren.
overwegingen
Volgens de Nemours Foundation creëert cafeïne gevoelens van alertheid door de activiteit van het zenuwstelsel te verhogen, wat op zijn beurt de hartslag en de ademhaling versnelt. Naarmate de hartslag en ademhalingssnelheid versnellen, worden meer bloed en zuurstof aan het lichaam afgegeven. Deze toename van bloed en zuurstof helpt om een boost van energie te geven. Bovendien werkt cafeïne als een bronchusverwijder. Een bronchusverwijder is een stof die de doorgangen waar lucht doorheen gaat verwijdt. Bronchusverwijders zorgen er ook voor dat de ademhalingsspieren ontspannen. Beide effecten creëren minder weerstand in de luchtwegen, wat op zijn beurt de luchtstroom van en naar de longen verhoogt. Cafeïne kan echter ook in kleine hoeveelheden prikkelbaarheid, nervositeit, concentratieproblemen, slaapproblemen, angst, kortademigheid en vele andere symptomen veroorzaken. Bovendien kunnen sommige afhankelijk worden van cafeïne en ontwenningsverschijnselen ervaren wanneer ze proberen te stoppen of terug te dringen.
waarschuwingen
COPD staat voor chronische obstructieve longziekte en het is de algemene term voor elke aandoening die ademhalingsmoeilijkheden veroorzaakt. Dit omvat astma, bronchitis, emfyseem en anderen. Als het gaat om behandeling, vereist COPD een multidisciplinaire aanpak die veranderingen in de voeding omvat. Het eten van een gezond, uitgebalanceerd dieet moet worden gecombineerd met een beperkende inname van cafeïne, meldt de Cleveland Clinic. Omdat cafeïne de ademhalingssnelheid verhoogt, kan het te veel stress op het hart en de longen veroorzaken voor degenen die al moeite hebben met ademhalen en dit kan de symptomen verergeren. Bovendien kan cafeïne een negatieve invloed hebben op medicijnen die worden genomen om COPD te behandelen.
Oplossing
Als ademhalingsproblemen optreden bij het gebruik van cafeïne of als het de symptomen erger maakt, kan een arts aanbevelen de inname te verminderen of te elimineren. Dit moet echter langzaam worden gedaan om ontwenningsverschijnselen zoals hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaarheid en nervositeit te voorkomen. Om de inname geleidelijk te verminderen, probeer een kopje koffie te zetten met slechts de helft cafeïnevrije koffie en de helft cafeïnevrije. Verminder langzaam de hoeveelheid cafeïnevrije koffie in het kopje totdat deze puur cafeïnevrij is. Verminder langzaam de dagelijkse consumptie van koffie of frisdrank door elke week een kopje koffie of een blikje cafeïnehoudende frisdrank te verwijderen. Het is ook belangrijk om medicijnen met een arts te beoordelen, omdat sommige cafeïne kunnen bevatten.
