Zwangerschap veroorzaakt een enorme verandering in het lichaam van een vrouw. Haar hormoonspiegels stijgen, haar lichaam verandert van vorm, gewicht en proportie, haar bloedvolume neemt toe en al haar systemen werken harder om niet alleen in haar behoeften te voorzien, maar ook in die van haar ongeboren baby. Dit leidt tot verschillende symptomen, waarvan vele ongemakkelijk zijn. Een verlies van eetlust is geen uitzondering; veel vrouwen merken dat ze soms niet willen of niet kunnen eten tijdens de zwangerschap.
Tijdsspanne
Eetlustverlies kan op elk moment tijdens de zwangerschap optreden; voor veel vrouwen is het een van de eerste symptomen. In hun boek 'Wat te verwachten als je verwacht', leggen Heidi Murkoff en Sharon Mazel uit dat misselijkheid en braken vrij vroeg in de zwangerschap kunnen beginnen; sommige vrouwen ervaren deze symptomen al in de vierde week van de zwangerschap. De meeste vrouwen voelen zich afgeschrikt door voedsel dat ooit hun favoriet was tijdens het eerste trimester, en velen hebben moeite om iets onder controle te houden, in combinatie met een gebrek aan verlangen om iets te eten dat misselijkheid zou kunnen veroorzaken.
Looptijd
Sommige vrouwen merken dat hun eetlust verbetert tijdens het tweede trimester. Merkt op dat Dr. Raymond Poliakin in zijn boek 'Wat u niet aan uw verloskundige had willen vragen' vele symptomen die het eerste trimester gemeen hebben, tijdens het tweede oplossen, maar pas tijdens het derde terugkeren. Vrouwen in hun derde trimester van de zwangerschap hebben misschien niet veel eetlust omdat hun steeds grotere baby tegen hun maag duwt, zijn capaciteit vermindert en het moeilijk maakt om iets meer dan een paar happen tegelijk te eten.
overwegingen
Hormonen en babymaat zijn niet de enige redenen voor een vrouw om het gevoel te hebben dat ze niet veel eetlust heeft tijdens de zwangerschap. Veel vrouwen hebben darmgas vanwege de vertraging van het spijsverteringskanaal, waardoor de maag vol en opgezwollen kan aanvoelen. Merk verder op dat Murkoff en Mazel, de sluitspier van de bovenbuik ontspant tijdens de zwangerschap, wat betekent dat maagzuur een veel voorkomende klacht is van het tweede en derde trimester. Omdat eten vaak zuur maagklachten verergert, kunnen vrouwen het gevoel hebben dat ze niet willen eten om symptomen te voorkomen.
Preventie / Solution
Sommige redenen voor het verlies van eetlust tijdens de zwangerschap zijn onvermijdelijk, maar anderen kunnen enigszins baat hebben bij enkele huismiddeltjes. In haar boek 'Conceptie, zwangerschap en geboorte' beveelt Dr. Miriam Stoppard frequente, kleine maaltijden aan. Deze zorgen ervoor dat de maag niet te vol aanvoelt, helpen misselijkheid te voorkomen en zure reflux te verminderen. Sommige vrouwen vinden dat gember, zoals in thee of ginger ale, ongemakkelijke symptomen helpt verminderen en de eetlust herstelt.
Deskundig inzicht
Veel vrouwen maken zich zorgen dat het hebben van weinig eetlust tijdens de zwangerschap hun ontwikkelende baby's negatief zal beïnvloeden. Over het algemeen is de beperkte eetlust tijdens het eerste trimester geen probleem. Dr. Poliakin merkt op dat sommige vrouwen zo weinig eten dat ze tijdens hun eerste drie maanden afvallen. Later in de zwangerschap herstellen de meeste vrouwen voldoende om het verloren gewicht te compenseren en de rest van de zwangerschap op de juiste manier aan te komen. Voor vrouwen met ernstig verlies van eetlust kunnen artsen vitamines voorschrijven om ernstige tekorten te voorkomen. Poliakin merkt op dat zwangere vrouwen, ongeacht hun eetlust, ervoor moeten zorgen dat ze voldoende water drinken, zodat ze voldoende hydrateren.
