Wondsluiting, hetzij als gevolg van een accidentele verwonding of een chirurgische incisie, is een complex proces waarbij bloed en immuuncellen, weefsels en verbindingen, cytokines, en groeifactoren worden gebruikt. Nutriënten zijn ook nodig voor de verhoogde metabolische activiteit die optreedt wanneer het lichaam geneest, en een tekort aan bepaalde vitamines kan leiden tot een verminderde wondgenezingstijd en een slecht resultaat. Vitamine E is de primaire antioxidant voedingsstof in de huid en is gekoppeld aan verbeterde genezende en verminderende littekens op de huid. Hoewel de effecten ervan nog niet medisch bewezen zijn, is vitamine E een belangrijke factor bij wondgenezing.
Fasen van wondgenezing
Letsel aan de huid of het weefsel veroorzaakt een reactie van het immuunsysteem om eerst de wond te reinigen van al het vreemde materiaal en gedevitaliseerd weefsel, volgens de University of Maryland Medical School. Deze beginfase van wondgenezing omvat een vasculaire of bloedreactie waarin de bloedplaatjes of stollingsfactoren chemicaliën afscheiden die groeifactoren en cytokines worden genoemd. Vervolgens veroorzaakt de ontstekingsfase erytheem of roodheid, zwelling en warmte omdat immuuncellen bacteriën in het gebied doden. In de proliferatieve fase vormen zich nieuw korrelvormig weefsel en huidcellen in de wond en in de laatste fase vindt remodellering plaats, waardoor de sluiting van de wond wordt versterkt.
Wanneer moet u medische hulp zoeken?
Kleine wonden van de huid kunnen meestal thuis worden behandeld. Als een snee echter groter is dan een halve inch lang en vet is, of als spieren of botten erdoor kunnen worden gezien, is medische behandeling nodig. Noodgeval is ook nodig als een wond wordt veroorzaakt door de beet van een dier of mens. Roep ook onmiddellijk medische hulp in als een wond tekenen van een infectie vertoont, zoals lokale ontsteking of roodheid, een witte pusafscheiding, rode lijnen in het wondgebied of als u koude rillingen of koorts heeft.
Soorten vitamine E
Vitamine E is een essentiële vitamine met antioxiderende eigenschappen. Het is in vet oplosbaar, wat betekent dat het in kleine hoeveelheden in het lichaam kan worden opgeslagen. De Mayo Clinic merkt op dat deze voedingsstof in acht verschillende vormen bestaat, waarvan het type alfa-tocoferol de meest actieve vorm in het lichaam is. Supplementen van vitamine E worden meestal in deze vorm geleverd en kunnen synthetisch of natuurlijk geproduceerd zijn. De natuurlijke vormen van deze vitamine kunnen gemakkelijker door het lichaam worden opgenomen en zijn gelabeld met de letter "D", zoals d-gamma-tocoferol. Een tekort aan vitamine E kan leiden tot vertraagde en onvoldoende wondgenezing en kan het risico op littekens van de huid vergroten.
Vitamine E dosering
De aanbevolen dagelijkse dosis van deze voedingsstof is 400 tot 800 IE, maar hogere doses kunnen raadzaam zijn voor grotere wonden en brandwonden. Vitamine E kan worden ingenomen in supplementvorm en via vitamine E-rijk voedsel zoals plantaardige oliën, amandelen en noten en groene bladgroenten. Neem niet meer dan de aanbevolen dosis zonder de begeleiding van uw arts. Vitamine E kan het bloed verdunnen en overmatige bloedingen veroorzaken, daarom moet het niet worden genomen vóór een operatie of medische procedure waarbij de huid of weefsels worden gesneden of beschadigd.
