Als je altijd zuivel hebt kunnen eten en plotseling merkt dat je dit niet meer kunt, kun je lactose-intolerant zijn. Hoewel plotselinge lactose-intolerantie niet gebruikelijk of waarschijnlijk is, is het zeker mogelijk. Er zijn een paar dingen die u kunt doen om te bepalen of u daadwerkelijk lactose-intolerant bent, en zo ja, hoe u met uw symptomen kunt omgaan.
Lactose intolerantie
Lactose-intolerantie is een vaak overgediagnosticeerde aandoening, merkt een artikel in 1999 op in het "American Journal of Clinical Nutrition." Echte lactose-intolerantie is het gevolg van het onvermogen om voldoende hoeveelheden van het spijsverteringsenzym lactase te produceren, dat melksuiker afbreekt. Doorgaans produceren mensen op jonge leeftijd grote hoeveelheden lactase en neemt de productie van lactase vaak langzaam af met de leeftijd. Als zodanig is het heel gebruikelijk om lactose-intolerant te worden gedurende een bepaalde periode. Plotselinge lactose-intolerantie is echter veel zeldzamer.
Oorzaken
Andere mogelijkheden
Er zijn echter veel andere dingen die vergelijkbaar kunnen zijn met lactose-intolerantie en die eerder een plotseling optreden van symptomen veroorzaken - vooral als u niet recent ziek bent geweest. Zwangerschap verandert bijvoorbeeld de manier waarop uw spijsverteringskanaal werkt. Dit kan ertoe leiden dat u meer gas en krampen ervaart bij consumptie van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder zuivelproducten. Het is echter geen echte lactose-intolerantie. Verder kan maag-darmklachten die de lactaseproductie niet beïnvloeden, nog steeds leiden tot meer gas en krampen bij consumptie van zuivelproducten.
Behandeling
Als u echt lactose-intolerant bent geworden - uw arts kan u helpen te verifiëren of dit het geval is - u hebt een paar opties tot uw beschikking die u zullen helpen uw comfort te verhogen en u in staat te stellen zuivelproducten te consumeren. Lactase-supplementen, die verkrijgbaar zijn als vrij verkrijgbare pillen, zorgen voor een tijdelijke toevoer van het lactase-enzym en stellen u in staat om zuivelproducten te gebruiken zolang u een pil bij de zuivel neemt. Je kunt ook lactosevrije zuivel proberen, die is behandeld met lactase-enzym.
