De meeste mensen associëren aloë vera met de behandeling van de pijn van zonnebrand. Er zijn echter ook veel getuigenissen van aloë vera-gewichtsverlies van mensen die aloë vera-sap hebben gebruikt om hun metabolisme te versnellen, hun spijsvertering te bevorderen en hen te helpen extra vet te verbranden.
Hoewel het verleidelijk kan zijn om Aloë Vera-sap te zien als een snelle manier om een plattere maag te krijgen, zijn er bijwerkingen van Aloë Vera-gewichtsverlies waar u op moet letten voordat u aan dit specifieke plan voor gewichtsverlies begint.
Voordelen van Aloë Vera Juice voor gewichtsverlies
Een onderzoek uit mei 2014 in het Journal of Plant Sciences noemt de voordelen van aloë vera, inclusief wondgenezing (zoals verlichting van pijnlijke zonnebrand). Zulke helende eigenschappen zijn waar de meeste mensen aan denken als ze overwegen aloë vera op hun lichaam te gebruiken. In de afgelopen jaren is aloë vera-sap - of aloëwater - echter vaker gebruikt als hulpmiddel voor snel afvallen.
Een klein, voorlopig onderzoek gepubliceerd in september 2013 in Nutrition wees uit dat zwaarlijvige mensen met diabetes of pre-diabetes die acht weken lang een aloë vera-gel-supplement namen, meer gewicht en lichaamsvet verloren dan degenen die het supplement niet kregen.
Aloë Vera-sap drinken
Aloë vera komt in twee verschillende variëteiten: een aloë vera-gel die is afgeleid van binnen in de aloë vera-bladeren en een sap dat is afgeleid van hele aloë vera-plantenbladeren. De aloë vera-gel wordt meestal gemengd met suiker en water en bevat vaak meer suiker dan aloë vera. Verhoogde suikerinname is gekoppeld aan obesitas (en een hele reeks andere bijwerkingen, waaronder tintelingen in het lichaam), dus u moet de aloë vera-gel vermijden als u probeert af te vallen.
De tweede soort aloë vera is een sap dat is afgeleid van de hele aloë vera-plant. Dit type kan je helpen af te vallen - vooral omdat het een laxerend effect heeft. Het wordt echter afgeraden om laxeermiddelen te gebruiken om af te vallen. Het Center for Clinical Interventions stelt dat het gebruik van laxeermiddelen kan leiden tot onbalans in elektrolyten, waardoor gevoelloosheid, zwakke spieren, toevallen, onregelmatige hartslagen, hartaanvallen en verlamming kunnen ontstaan. Langdurig laxerend gebruik kan ook uw normale darmfunctie verstoren, incontinentie veroorzaken of afhankelijkheid van laxeermiddelen veroorzaken om stoelgang te hebben.
Aloë Vera gewichtsverlies bijwerkingen
Polyfenolen, een soort antioxidant die in de aloë vera-plant wordt gevonden, worden vaak in supplementen gebruikt om de spijsvertering te verbeteren en het gewicht te beheersen. Het is echter belangrijk om precies te begrijpen wat u drinkt en wat de mogelijke bijwerkingen zijn. In 2002 verbood de Food and Drug Administration Aloë Vera van vrij verkrijgbare laxeermiddelen, maar fabrikanten kunnen het nog steeds in sapdranken gebruiken.
Sindsdien heeft een artikel van het Centre for Science in the Public Interest (CSPI) van augustus 2013 consumenten gewaarschuwd om het drinken van aloë vera-sap te vermijden, omdat onderzoeken van de Amerikaanse overheid ontdekten dat aloë vera-extracten kanker veroorzaakten bij zowel mannelijke als vrouwelijke laboratoriumratten. CSPI meldde ook dat oraal innemen van aloë vera diarree, buikkrampen, lage kaliumspiegels, misselijkheid en braken kan veroorzaken.
Zoals bij elk dieet, moet u contact opnemen met uw arts voordat u aloë vera gebruikt voor gewichtsverlies - en naar alle waarschijnlijkheid zullen ze u vertellen dat u het moet opslaan om zonnebrand te behandelen. Als je echt op zoek bent om af te vallen, kun je dat beter doen.
