Iedereen voelt zich soms angstig en gestrest. Dit is normaal gedrag dat vaak hand in hand gaat met een druk leven. Volgens de Angststoornissen Association of American, of ADAA, zou je een angststoornis kunnen hebben wanneer je angst zo overweldigend wordt dat je geestelijke gezondheid je dagelijkse leven belemmert. Omdat angst grotendeels een emotioneel gevoel is, kan het moeilijk te meten zijn. Vragenlijsten, het observeren van uw persoonlijke interacties en het meten van fysieke symptomen die verband houden met angst, kunnen een startpunt zijn van waaruit uw arts uw angst kan meten en u op weg kunt helpen met de behandeling.
vragenlijsten
Screeings in de vorm van een vragenlijst die u beantwoordt over uw angstgevoelens, lichamelijke gezondheid en levensstijlkeuzes met drugs en alcohol is een standaardmethode om een verscheidenheid aan angststoornissen te meten en diagnosticeren, volgens de ADAA. Mensen die lijden aan aandoeningen van gegeneraliseerde angst, paniek, post-traumatische stress en obsessief-compulsiviteit worden aangemoedigd om te praten met een professional in de geestelijke gezondheidszorg, die met hun patiënten praat en hen vraagt schriftelijke vragen te beantwoorden. De antwoorden op deze vragen helpen om ze op een angstschaal te plaatsen die voor een deel de juiste behandeling bepaalt. Normen worden voortdurend onderzocht en ontwikkeld; een recent voorbeeld is de onthulling van de CUXOS, of Clinically Useful Anxiety Outcome Scale, in maart 2010. De schaal is ontwikkeld door onderzoekers van het Rhode Island Hospital en wordt aangeprezen als gemakkelijk in gebruik, kort en nauwer afgestemd op angst, in plaats daarvan van gerelateerde psychische aandoeningen zoals depressie.
Interactie Observaties
Het British Journal of Pharmacology liet al in 1978 een verband zien tussen het meten van angst en sociale interactie. De studie meldde in het januari-nummer van dat jaar dat ratten bepaalde gedragingen meer vertoonden in een vertrouwde omgeving. Toen de proefdieren zich echter in onbekende gebieden bevonden, dwz in een gesimuleerde staat van angst, bleken ze minder sociaal te zijn. De uitkomst van de studie was niet ver van het doel. Volgens de ADAA trekken mensen die lijden aan bepaalde vormen van angst, zoals sociale angst en agorafobie, zich vaak terug uit de samenleving en sluiten ze zich af van relaties als onderdeel van hun ziekte. Het observeren van een verandering in je sociale leven en interacties kan daarom een manier zijn om een verandering in het niveau van je angst te meten.
Fysieke tekens meten
Angst kan ook worden gemeten aan de hand van fysieke tekenen. Mental Health America legt uit dat stress, depressie en angststoornissen zowel je lichaam als je geest kunnen belasten. Mensen die angstig zijn, hebben meer kans op hoge bloeddruk en pieken in bloedglucosewaarden. Je hart kan sneller kloppen als reactie op je angst en je spieren kunnen gespannen en gespannen aanvoelen, als weerspiegeling van je emotionele spanning. Het ondergaan van een lichamelijk onderzoek en het praten over uw emotionele symptomen kunnen u en uw arts laten zien dat u aan angst lijdt, vooral als u geen andere onderliggende medische aandoeningen hebt die een plotselinge verandering in uw lichamelijke gezondheid kunnen verklaren.
