De huid is het enige orgaan dat kan profiteren van lokaal aangebrachte supplementen of remedies. Zonlicht, vervuiling, blessures, slechte voeding, roken en gewoon ouder worden kunnen allemaal hun tol eisen op de huid, vooral de gevoelige huid op je gezicht.
Tip
Het gebruik van vitamine E voor het gezicht helpt om een deel van de schade aan de huid ongedaan te maken door vrije radicalen te bestrijden, de elasticiteit te verbeteren en de genezing te bevorderen.
Anatomie en functie van de huid
De huid bestaat uit twee lagen. De opperhuid vormt de buitenste laag en de dermis of binnenste laag. De opperhuid is hoofdzakelijk opgebouwd uit het eiwitkeratine en vormt een barrière om het lichaam tegen de omgeving te beschermen. Deze laag bevat ook cellen die melanine produceren, die UV-licht absorbeert om weefselschade te voorkomen.
De dermis vormt de laag tussen de opperhuid en de onderliggende laag vet en bindweefsel die spieren en botten bedekt. Net als de epidermis is het hoofdbestanddeel eiwit, maar de dermis is gemaakt van collageen in plaats van keratine. Collageen maakt de huid elastisch, zodat het naar behoefte kan rekken en intrekken. Het draagt bij aan de stevigheid van de huidstructuur om de opperhuid te ondersteunen.
Zonschade, rimpels en veroudering
De integriteit van de huid kan dagelijks worden aangetast door schade door de zon, lichamelijk letsel - zoals snijwonden en kneuzingen - en het verouderingsproces. Wanneer huidcellen UV-licht absorberen, worden sommige moleculen vrije radicalen. Langdurige blootstelling aan de zon en opbouw van vrije radicalen remt het vermogen van huidcellen om vrije radicalen en de weefselbeschadiging die ze veroorzaken te bestrijden.
**: ** Kan vitamine E olie zonnebrand helpen?
Rimpels ontstaan wanneer de huid elasticiteit verliest als gevolg van collageenverlies of schade door UV-straling. Verder nemen de collageenwaarden in de huid af naarmate mensen ouder worden. Het verouderingsproces zorgt er ook voor dat de huid dunner, droger en ruwer van textuur wordt en verzwakt het vermogen van de huid om een beschermende barrière voor de omgeving te bieden. Roken, blootstelling aan luchtvervuiling en slechte voeding spelen ook een rol bij laxiteit van de huid en rimpels.
Wondgenezing en littekens
Na een blessure heeft de huid een krachtig vermogen om weefsels op te bouwen om wonden te genezen. Dit gebeurt in een meerstapsproces dat samen met het immuunsysteem werkt om dood of beschadigd weefsel te verwijderen en pathogenen en vreemde materialen te elimineren. Tijdens deze genezing produceren huidcellen keratine en collageen om te herstellen.
De genezen huid bezit echter niet dezelfde sterkte als onbeschadigde huid. Het genezingsproces kan ook resulteren in littekenweefsel, dat niet kan worden voorkomen of vermeden wanneer een letsel optreedt. Littekens worden gevormd door de plaatsing van collageenafzettingen in de wond die helpen de kloof te sluiten en nieuw weefsel te laten groeien.
Welke huid heeft nodig
Een gezonde huid heeft goede voeding, hydratatie en bescherming tegen UV-licht nodig. Een dieet zonder essentiële vitamines kan leiden tot verschillende huidaandoeningen en verminderde wondgenezing. Antioxidanten zoals vitamine E spelen een belangrijke rol bij het verbeteren en behouden van de gezondheid en het uiterlijk van de huid.
Eigenschappen van vitamine E
Vitamine E, een in vet oplosbare antioxidant, komt voor als meer dan één soort molecuul. De twee hoofdvormen zijn tocoferolen en tocotrienolen, en er zijn vier soorten van elk: alfa, beta, gamma en delta .
Tocoferolen komen vaker voor in het lichaam dan tocotrienolen. De meest voorkomende vorm die in lichaamsweefsels wordt gebruikt, is alfa-tocoferol. Deze vorm van vitamine E is belangrijk omdat de belangrijkste functie de vorming van vrije radicalen blokkeert. Het is de vorm die meestal wordt aangetroffen in supplementen, vanwege de krachtige antioxiderende werking.
Vitamine E is goed voor de huid door de schade veroorzaakt door blootstelling aan zonnestralen op twee manieren te verminderen:
- Vitamine E absorbeert een deel van het UV-licht dat het huidweefsel binnendringt.
- Het bestrijdt ook vrije radicalen door ermee te reageren om cellulaire schade te voorkomen die optreedt wanneer deze reactieve moleculen collageen afbreken. Meer collageen in de lederhuid resulteert in een grotere elasticiteit van de huid.
Bronnen van vitamine E-olie
Veel plantaardige oliën bevatten tocoferolen en worden gebruikt als ingrediënten in gezichtscrèmes en andere preparaten of rechtstreeks op de huid aangebracht. Vitamine E-rijke oliën die de huid ten goede komen, zijn onder meer:
- Olijfolie
- arganolie
- Avocado-olie
- Shea boter
Vitamine E olie voor de huid
Vitamine E is van nature aanwezig in de huid, vooral de opperhuid, en wordt aangetroffen in de olieproducerende talgklieren. Deze klieren scheiden talg uit, een olieachtige, wasachtige substantie die een beschermende, hydraterende coating op het huidoppervlak vormt. Het nemen van orale supplementen verhoogt de hoeveelheid vitamine E in talg, waardoor het vocht op het huidoppervlak toeneemt.
Naarmate mensen ouder worden, neemt de hoeveelheid vitamine E in de huid van nature af. Werken van buiten naar binnen, plaatselijk aangebrachte vitamine E komt de huid ten goede omdat het de epidermis en dermis kan binnendringen om de huidcellen een antioxiderende boost te geven, evenals bij het herstel en de bescherming van het oppervlak.
Vitamine E Met Vitamine C
Hoewel actuele vitamine E voordelen voor de huid biedt, kunnen sommige ongewenste effecten optreden. Wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht na het aanbrengen van vitamine E, worden veel van de moleculen omgezet in vrije radicalen als ze UV-licht absorberen.
Om deze reden kunnen oliën en gezichtsproducten die vitamine E combineren met een ander antioxidant zoals vitamine C, effectiever zijn. De toevoeging van vitamine C vermindert de cellulaire schade door UV-licht verder. Vitamine C speelt ook een rol bij de productie van collageen.
Gebruik van vitamine E-olie
Veel gezichtsproducten bevatten vitamine E-tocoferolen, maar het is niet moeilijk om thuis je eigen preparaat te formuleren. Je kunt je eigen lotion aanpassen door vitamine E-olie te combineren met plantaardige oliën die rijk zijn aan vitamine E en je favoriete etherische oliën.
Je kunt ook vitamine E-olie rechtstreeks op je gezicht aanbrengen, zonder het te combineren met andere ingrediënten. Een gelvorm van vitamine E kan nuttig zijn voor gemakkelijkere toepassing. Begin met een schoon, droog gezicht en gebruik een zachte aanraking, vooral in de buurt van het gevoelige gebied rond de ogen.
Overweeg om aan uw huidverzorgingsroutine een serum toe te voegen dat vitamine E bevat, dat het uiterlijk en de textuur van de huid effectiever kan verbeteren dan een vitamine E-rijke vochtinbrengende crème alleen. Serums kunnen op waterbasis of op oliebasis zijn en vereisen slechts een paar druppels om snel in de huid te worden opgenomen. Vitamine E in een serum kan ook helpen om donkere delen van de huid in het gezicht lichter te maken.
