Net wanneer het tijd is om te ontspannen en de benen een broodnodige pauze te geven, kan pijn in de benen 's nachts alle plannen voor rust verpesten. Nachtpijn in de benen komt zo vaak voor dat het moeilijk is om een persoon te ontmoeten die als gevolg daarvan geen totale slaapverstoring heeft ervaren. Mannen, vrouwen en kinderen hebben dit fenomeen ervaren. De oorzaken van nachtelijke pijn in de benen kunnen worden veroorzaakt door rusteloze benen syndroom, nachtelijke krampen in de benen of groeipijnen.
Restless Leg Syndrome
Er zijn enkele beenpijn die optreedt tijdens beenactiviteit. Het begin van het rusteloze benen syndroom of RLS begint echter zodra de benen in rust zijn. Volgens MayoClinic.com variëren de symptomen van persoon tot persoon, maar kunnen gevoelens van branden, pijn, trekken of trekken omvatten. Hoewel vrouwen vaker aan dit syndroom lijden dan mannen, vinden beide geslachten die RLS ervaren dat pijn in plaats van voortdurende rust afneemt met voortdurende beweging. Verlichting voor RLS-symptomen die de nachtrust verstoren, kan afkomstig zijn van wandelen, ijsberen of het trainen van de benen.
Nachtelijke beenkrampen
Van nachtelijke krampen is bekend dat ze patiënten wakker maken uit een goede slaap. Mannen en vrouwen komen in aanmerking voor dit soort nachtpijn door krampen. De pijn in het been ontstaat vaak in de kuitspier en treedt plotseling op zonder waarschuwing. De website van Cleveland Clinic stelt dat krampen in de benen pijnlijk zijn en tot 10 minuten kunnen duren. Verlichting van krampen in de nacht, het strekken van de kuitspier, het strekken van het been of het naar boven trekken van de tenen kan de pijn verlichten. Lijders aan nachtkrampen voelen zich vaak gedwongen om het been te masseren voor verlichting en een terugkeer naar slaap.
Groeipijn
Kinderen ervaren nachtpijnen die worden aangeduid als groeipijnen. Volgens de kindergeneeskunde website Dr. Green, komt botgroei 's nachts voor en komt het vaak voor bij kinderen, wat soms pijn veroorzaakt die slaappatronen verstoort. Dr. Green verklaart verder dat: "Tijdens deze groeispurtjes klagen kinderen vaak over nachtelijke beenpijn, vandaar het algemene label groeipijn. Meestal zullen groeipijnen aanvoelen als een scherpe kloppende pijn. De pijn kan soms zelfs sterk genoeg om het kind uit zijn slaap te wekken. " De pijn kan tussen de 1 en 15 minuten duren. Zachte massage aan het getroffen gebied helpt om de pijn te verminderen.
