Blaasontsteking, formeel bekend als interstitiële cystitis, is een chronische aandoening waarbij de blaas en de omliggende organen van het urogenitale systeem betrokken zijn. Vaak verward met een blaasontsteking veroorzaakt blaasontsteking milde tot ernstige pijn, druk en ongemak die fluctueert tussen intermitterende en constante afleveringen. Blaasontsteking kan niet worden genezen, maar u kunt verlichting vinden door veranderingen in levensstijl aan te brengen, waaronder het vermijden van voedingsmiddelen die pijnlijke aanvallen veroorzaken.
Oorzaken
De American Urological Association meldt dat interstitiële cystitis verschillende mogelijke oorzaken heeft. Deze omvatten een defect in het beschermende epitheel van de blaas, ongecontroleerde allergische reacties in blaascellen, een vreemd voorwerp in de blaas, zenuwbeschadiging van de blaas en daaropvolgende signaalmiscommunicatie of auto-immuunreacties.
symptomen
Veel voorkomende symptomen van blaasontsteking zijn chronische pijn en verbranding in de blaas en het bekken, de dringende noodzaak om te plassen, frequent urineren gedurende de dag en nacht en pijn tijdens en na geslachtsgemeenschap. Symptomen variëren van persoon tot persoon en kunnen oplaaien als reactie op bepaalde triggers, waaronder menstruatie, langdurig zitten, lichaamsbeweging, stress en specifiek voedsel. Er zijn geen standaardbehandelingen voor interstitiële cystitis. Symptomen worden op individuele basis behandeld en de resultaten en prognose variëren, volgens het University of Maryland Medical Center.
Eliminatie dieet
Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg en wetenschappers erkennen voeding formeel niet als een directe oorzaak van blaasontsteking, maar de Interstitial Cystitis Association meldt dat geldig onderzoek bepaalde voedingsmiddelen koppelt aan ontstekingen. Aangezien deze trigger-voedingsmiddelen van persoon tot persoon verschillen, kan uw arts een eliminatiedieet voorstellen. Deze behandeling omvat het elimineren van bekende trigger-voedingsmiddelen uit uw dieet en ze één voor één opnieuw introduceren om veranderingen in uw symptomen vast te stellen. Zodra u uw persoonlijke probleemvoedsel kent, kunt u uw toestand beter beheren.
De "Vier C's"
De meest gerapporteerde trigger-voedingsmiddelen zijn samengevat als de "Vier C's". Deze voedingsmiddelen omvatten koolzuurhoudende dranken, cafeïne in alle vormen, citrusvruchten en voedingsmiddelen met hoge vitamine C-concentraties.
Hoog kalium voedsel
Hoge concentraties kalium irriteren ook de blaas, volgens de American Urological Association. Vermijd voedingsmiddelen met veel kalium, zoals chocolade, tomaten, koffie, noten, zaden en bepaalde vis.
Kunstmatige zoetstoffen
Sommige patiënten melden dat voedingsmiddelen en dranken die kunstmatige zoetstoffen bevatten, zoals aspartaam en sucralose, pijnlijke ontstekingen veroorzaken. Veelvoorkomende voedingsmiddelen en dranken met het label "dieet" of "suikervrij" hebben vaak deze kunstmatige zoetstoffen, die u met mate zou moeten consumeren.
Andere voedingsmiddelen en dranken
Andere trigger-voedingsmiddelen en -dranken zijn alcohol, gekruide voedingsmiddelen, hete pepers, zeer zure voedingsmiddelen en cranberrysap. Het kan zijn dat sommige voedingsmiddelen die u problemen geven als ze vers zijn, geen flare-ups veroorzaken als ze worden gekookt. De Interstitial Cystitis Association waarschuwt dat zuivelproducten ontstekingen kunnen veroorzaken als u een melkallergie of lactose-intolerantie heeft.
