Biosil is een supplement dat de mineralen choline en silicium bevat. BioMinerals NV, de fabrikant van Biosil, beweert dat het gebruik van het supplement gezonder haar, nagels en huid zal opleveren en de gezondheid van botten en gewrichten zal verbeteren. Hoewel door het bedrijf gefinancierde onderzoeken aantonen dat deze beweringen waar zijn, is er geen onafhankelijk medisch bewijs om aan te tonen dat het product werkt zoals beloofd.
Het productlabel
BioSil bevat choline-gestabiliseerd orthosilicic zuur, of ch-OSA, een combinatie van choline en silicium. Het supplement bevat 100 milligram choline en 5 milligram silicium. Het productetiket legt uit dat collageen, keratine en elastine verantwoordelijk zijn voor rimpelpreventie en de gezondheid van huid, haar, nagels, botten en gewrichten. Het label beweert dat BioSil resulteert in 13 procent sterker haar en 30 procent minder rimpeldiepte.
Choline en silicium
Choline is een essentiële voedingsstof die deel uitmaakt van celmembranen en bijdraagt aan hun sterkte. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, of ADH, is 425 milligram voor volwassen vrouwen en 550 milligram voor volwassen mannen. Choline in voedingsmiddelen neemt de vorm fosfatidylcholine aan, die in lever, tarwekiemen, eieren, broccoli, melk en pindakaas zit. Een andere vorm van choline, lecithine, wordt tijdens de voedselverwerking als emulgator gebruikt.
Silicium is een sporenmineraal dat betrokken is bij botvorming en groei. Er is geen ADH voor silicium. Voedingsbronnen van silicium zijn volle granen, wortelgroenten, bier, koffie en water. Volgens de Food and Nutrition Board van het Institute of Medicine hebben de meeste volwassenen een siliciuminname van 14 tot 62 milligram per dag. Het lichaam absorbeert niet alle opgenomen silicium en scheidt 60 tot 97 procent van het silicium uit voedsel, afhankelijk van de vezelinname.
Het onderzoek
Uit onderzoek, meestal gefinancierd door BioSil, is gebleken dat het product werkt zoals wordt beweerd. Tim Spector en collega's ontdekten in hun klinische studie van 2008 dat ch-OSA toegediend met calcium en vitamine D na 12 maanden bij 136 vrouwen met osteopenie of een lage minerale botdichtheid resulteerde in een significant gunstig effect op botcollageen. RR Wickett en collega's ontdekten dat haar haar sterker, elastischer en moeilijker te breken was na negen maanden ch-OSA-behandeling voor 45 vrouwen met fijn haar in hun klinische studie van 2007. A. Barel en collega's bestudeerden 50 vrouwen met foto-beschadigde gezichtshuid gedurende 20 weken in een klinische studie van 2005 en ontdekten dat behandeling met ch-OSA resulteerde in een afname van de huidruwheid en nagel- en haarbrosheid. De fabrikant van BioSil heeft deze studies gefinancierd, met als uitzondering dat een klein deel van de financiering voor de eerste studie afkomstig was van de National Osteoporosis Society UK
Het potentieel van BioSil om te werken
BioSil heeft het potentieel om te werken zoals de fabrikant beweert; Studies ondersteunen deze claims echter niet overtuigend. Er zijn zeer weinig studies gedaan naar de effecten van ch-OSA bij mensen. De uitgevoerde onderzoeken gebruiken zeer kleine steekproefgroottes en de onderzochte vrouwen hadden geen gezond haar, huid en nagels toen de onderzoeken begonnen. Het belangrijkste is dat de BioSil-fabrikant de onderzoeken heeft gefinancierd, dus er is een potentieel voor bias. Het is onbekend of de onderzoeksresultaten typisch zijn vanwege de kleine onderzoeksgroottes en of deze resultaten kunnen worden vertaald naar de over het algemeen gezonde populatie of naar mannen. Op basis van het onduidelijke onderzoek zou een betere aanpak zijn om een gezond dieet te eten dat voedingsmiddelen bevat die rijk zijn aan choline en silicium.
