Arginine is een niet-essentieel aminozuur dat belangrijk is voor verschillende lichaamsprocessen. Arginine HCL is een synthetisch vervaardigde vorm van arginine die het aminozuur combineert met een waterstofchloridemolecuul en kan worden gevonden in poeder- of capsulevorm. Het wordt door atleten gebruikt om de zuurstofafgifte en de bloedstroom tijdens het sporten te verhogen, merkt het boek 'Voedingssupplementen bij sport en lichaamsbeweging' op. Waterstofchloride wordt gecombineerd met arginine om het supplement smakelijker te maken en de opname ervan door het spijsverteringsstelsel te verbeteren.
Arginine HCL en atletische prestaties
Een van de belangrijkste effecten van arginine is dat het vasodilatatie of een toename van de diameter van bloedvaten veroorzaakt. Arginine bereikt dit door de endotheelcellen van de gladde spieren die de bloedvaten bekleden te stimuleren om een verbinding te produceren die stikstofoxide wordt genoemd. Stikstofmonoxide stimuleert bloedvaten om te ontspannen en te expanderen, waardoor de bloed- en zuurstofstroom naar de spieren toeneemt tijdens periodes van intensieve training, vooral weerstandstraining. Een toename van de bloedstroom en zuurstofafgifte tijdens het sporten kan de prestaties verbeteren, waardoor spieren meer kracht kunnen produceren en het begin van door inspanning veroorzaakte vermoeidheid wordt vertraagd.
Arginine HCL en hormoonproductie
Arginine is een belangrijke katalysator voor de productie van menselijk groeihormoon of HGH. Bij inname stimuleert arginine HCL de hypofyse om HGH af te geven, waardoor de plasmaconcentraties van HGH door het lichaam circuleren. Natuurlijk verhoogde niveaus van HGH hebben vele voordelen, waaronder een toename van spierherstel en -herstel, regulatie van het metabolisme, vermindering van lichaamsvet en de optimale werking van het hart en de nieren, volgens "Voedingssupplementen bij sport en lichaamsbeweging." Het gebruik van arginine in combinatie met andere aminozuren, met name lysine en ornithine, kan dit effect vergroten, zo schrijven de auteurs.
Andere voordelen van Arginine HCL
Arginine HCL kan een breed scala aan potentiële voordelen hebben naast het gebruik ervan als prestatieverbeteraar voor sporters. MedlinePlus meldt dat mogelijke voordelen van arginine HCL-suppletie zijn onder meer het verbeteren van de hersteltijd van chirurgie, het behandelen van congestief hartfalen, het verminderen van pijn op de borst bij kransslagaderaandoeningen, het verminderen van blaasontsteking, het behandelen van erectiestoornissen, het verbeteren van de nierfunctie en het handhaven van een gezond lichaamsgewicht bij personen die lijden aan spierverspillende ziekten zoals HIV. Raadpleeg uw arts voordat u arginine HCL gebruikt als behandeling voor een van deze aandoeningen.
Bijwerkingen
Arginine HCL kan nadelige effecten hebben op personen met een lever- en nierziekte, evenals op sommige personen die herstellen van een hartaanval. Arginine HCL kan ook het kaliumevenwicht in de bloedbaan verstoren. Als u een tekort aan kalium heeft, kan arginine uitdroging, misselijkheid, maagkrampen en diarree veroorzaken. Als u bloedverdunners gebruikt, kan arginine HCL-suppletie uw bloed nog verder verdunnen, waardoor uw risico op verminderde wondgenezing wordt verhoogd. Personen met chronisch lage bloeddruk wordt geadviseerd arginine niet te gebruiken, omdat dit de bloeddruk nog verder kan verlagen, wat kan leiden tot vermoeidheid en duizeligheid.
