Lysine is een aminozuur dat gewoonlijk als voedingssupplement wordt ingenomen. Volgens de University of Maryland Medical Center kan het innemen van één tot drie gram lysine per dag oraal helpen om uitbraken van herpes zoals koortslippen te verminderen. Lysinepasta is een veelgebruikt huismiddeltje dat wordt gebruikt om actieve koortslipuitbraken te behandelen. Klinische gegevens die de effectiviteit van actuele lysinepasta aantonen, ontbreken. Raadpleeg uw arts voordat u lysinepasta gebruikt.
Stap 1
Koop een lysinepoeder van hoge kwaliteit bij uw plaatselijke natuurvoedingswinkel. Zorg ervoor dat lysine het enige ingrediënt is, dat het 100 procent zuiver is en wordt vermeld als farmaceutische kwaliteit. Lysinepoeder is relatief goedkoop. Op het moment van publicatie kon je een lysinepoeder van hoge kwaliteit vinden voor ongeveer $ 10. Overleg met uw arts om de juiste hoeveelheid te bepalen. Sommige mensen mengen elke dag een enkele batch, terwijl anderen ervoor kiezen om de volledige inhoud van de lysinefles te mengen.
Stap 2
Schep het lysinepoeder in uw mengbeker. Als u ervoor kiest om een enkele partij te mengen, gebruik dan ongeveer een theelepel lysinepoeder. Voeg een verhouding van twee tot één water toe om een pasta-achtige consistentie te krijgen. In dit geval voeg je twee theelepels water toe. Roer het mengsel tot je een dikke, pasta-achtige consistentie bereikt.
Stap 3
Lysinepasta wordt meestal voor het slapengaan aangebracht met een wattenstaafje. Je kunt het op en rond je koortslip aanbrengen. Voorstanders beweren dat dit de lengte en ernst van de uitbraak vermindert. Houd er rekening mee dat het University of Maryland Medical Center alleen de mogelijke voordelen van orale suppletie vermeldt.
Dingen die je nodig hebt
-
Lepel
Houder
Maatbeker
Tip
Sommige mensen voegen vitamine C-poeder toe aan lysinepasta vanwege het immuunversterkende potentieel van vitamine C.
