PGX of PolyGlycopleX, supplement is een handelsmerkmengsel gemaakt van drie in water oplosbare vezels: konjac poeder, natriumalginaat en xanthaangom. Deze drie polysachariden vormen samen een viscositeit of dikte die drie tot vijf keer hoger is dan elke bekende individuele vezel, volgens een klinische studie gepubliceerd in het februari 2009 nummer van "Nutrition Journal." Onderzoekers hebben PGX bestudeerd voor gebruik in voedsel en als voedingssupplement.
Functies van vezels
Voedingsvezels zijn een soort koolhydraten die in planten voorkomen. Peulvruchten, volkoren voedingsmiddelen, fruit en groenten zijn goede bronnen van vezels. Verschillende vezels hebben verschillende eigenschappen die resulteren in verschillende fysiologische voordelen. Viskeuze vezels vertragen bijvoorbeeld de maaglediging, wat de volheid, gewichtscontrole en gezonde bloedsuikerspiegel bevordert. Viskeuze vezels kunnen de opname van cholesterol en vet verstoren en helpen het cholesterolgehalte te verlagen. Omdat PGX een zeer viskeus vezelcomplex is, hebben onderzoekers studies uitgevoerd om de potentiële voordelen ervan te bepalen.
Bevordert volheid
Omdat voedingsvezels de volheid bevorderen, onderzochten onderzoekers het effect van PGX op verzadiging bij een groep mannen en vrouwen. De deelnemers namen dagelijks één gram 5 gram PGX, gevolgd door twee gram elke dag gedurende twee extra weken. Onderzoekers gemeten niveaus van peptide YY, een eetlustremmer, driemaal tijdens het onderzoek en ontdekten dat PGX de PYY-waarden significant verhoogde in vergelijking met de controlegroep. Deze gegevens suggereren dat PGX de volheid kan bevorderen en de calorie-inname kan verminderen door de eetlusthormonen te reguleren. De resultaten zijn gepubliceerd in het "European Journal of Clinical Nutrition" van oktober 2010.
Verlaagt triglyceriden
Hoewel menselijke studies nodig zijn, suggereert een dierexperiment dat PGX kan helpen triglyceriden te verlagen, volgens de resultaten die zijn gepubliceerd in het aprilnummer van het tijdschrift 'Nutrition Research'. In deze studie voedden onderzoekers ratten een dieet dat rijk was aan tafelsuiker gedurende 43 weken om hoge triglyceriden te veroorzaken en te bepalen of PGX de effecten van overmatig suikergebruik kan bemiddelen. Onderzoekers ontdekten dat PGX de triglycerideniveaus van de ratten aanzienlijk verlaagde tot in de buurt van wat ze bij aanvang waren. PGX verminderde ook de vetophoping in de lever, volgens de studie.
Bezorgdheid over de veiligheid
Onderzoekers evalueerden de veiligheid van het nemen van PGX gedurende 21 dagen bij de maximale dosis van 10 gram per dag bij gezonde mannen en vrouwen. In totaal 54 deelnemers tussen de leeftijd van 18 en 55 voltooiden het onderzoek. Onderzoekers melden dat PGX goed werd verdragen zonder ernstige bijwerkingen. Sommige deelnemers rapporteerden milde gastro-intestinale stoornissen zoals gas, die verdwenen voordat de studieperiode eindigde. De resultaten werden gepubliceerd in het februari 2009 nummer van het "Nutrition Journal."
