Kung-fu is een eeuwenoude vechtsportdiscipline die zijn oorsprong vindt in
Hoewel het leren van Kung-fu niet eenvoudig is, is het niet lastig om aan de slag te gaan met leren. Of het nu op school of thuis is, hier is een stapsgewijze handleiding om de reis naar Kung-fu-beheersing te beginnen.
Leren bij een Kung-fu Training Center
Een Kung-fu trainingscentrum biedt de begeleiding van een ervaren instructeur die bekend staat als de Sifu, die de technieken zal demonstreren en studenten zal helpen leren in het tempo waarin ze zich comfortabel voelen.
Stap 1:
Voordat je een Kung-fu-school vindt, is het belangrijk dat iemand beslist welke Kung-fu-stijl het beste bij hem past. Het is een goed idee om te lezen over de verschillende stijlen van kungfu-stijlen, zoals Wing Chun, Praying Mantis of Tai Chi, en vervolgens:
- Zoek een school met behulp van een zoekopdracht op internet
- Stel vragen aan de instructeurs
- Vergelijk verschillende scholen in de omgeving
- Beslis op basis van wat je hebt ontdekt
Stap 2:
Zodra een trainingscentrum is gevonden, begint het echte werk. Een nieuwe student zal tijd moeten besteden aan consistente oefening, omdat missende lessen de voortgang zullen vertragen. Het leren van basisbewegingen, zoals houdingen, trappen en stoten, kan in het begin vervelend zijn. Kung-fu-studenten moeten bereid zijn om de pijnlijke spieren en eindeloze herhaling van elke nieuwe beweging die ze leren, hard te maken.
Stap 3:
Zoals elke nieuwe vaardigheid leren, is oefenen de sleutel tot meesterschap. Wees bereid om wat tijd te besteden aan het oefenen van de vaardigheden die thuis in de klas worden geleerd. Martial arts-beheersing is gebaseerd op eindeloze herhaling om technieken tot in de perfectie aan te scherpen.
Stap 4:
Zodra studenten een bepaald prestatieniveau hebben gepasseerd, kan de instructeur hen vragen om nieuwe technieken of oefeningen voor nieuwe studenten te laten zien. De laatste stap om Kung-fu op een school te leren, is bereid zijn om de instructeur te helpen en kennis met anderen te delen.
Thuis Kung-fu leren
Hoewel het leren van Kung-fu in een klasomgeving de meest efficiënte manier is om bekwaam te worden in elke Kung-fu-stijl, is dit voor sommigen niet mogelijk. Als er helemaal geen school beschikbaar is die de gewenste stijl of een andere school onderwijst, is het nog steeds mogelijk om Kung-fu te leren.
Stap 1:
Onderzoek welke materialen beschikbaar zijn om de gekozen stijl te leren. Er zijn veel boeken geschreven die alle informatie bieden die iemand nodig heeft om op zijn minst de basis van bijna elke Kung-fu-stijl te leren. Onderzoek goed beoordeelde dvd-cursussen of zoek op YouTube voor toegang tot honderden video's die de verschillende Kung-fu-technieken demonstreren.
Stap 2:
Maak een plek vrij voor de Kung-Fu-praktijk. Het moet ruim genoeg zijn om de benodigde trappen, stoten, standen en combinatiebewegingen te oefenen. Zorg ervoor dat er niets (zoals meubels) in de weg staat dat letsel kan veroorzaken.
Stap 3:
Net als het leren in een door een instructeur geleide klas, is toewijding aan regelmatig oefenen essentieel. Creëer een routine tijd om te oefenen en houd je eraan. Hoewel niemand je laat voor de les zal markeren of je zal schelden voor het vroeg eindigen, is er geen manier om vooruitgang te boeken zonder de uren in te zetten die nodig zijn om elke techniek onder de knie te krijgen.
Stap 4:
Vind gelijkgestemde individuen bij u in de buurt en kijk of het mogelijk is om iemand te overtuigen om een trainingspartner te zijn. Kung-fu vertrouwt, net als de meeste andere vechtsporten, op sparren met een tegenstander om veel van de bewegingen onder de knie te krijgen. Trainen met iemand anders kan ook oefenen interessanter maken en helpen bij het handhaven van motivatieniveaus.
