Hoewel je het alleen in kleine hoeveelheden nodig hebt, speelt selenium een belangrijke rol in je gezondheid. Natriumseleniet, een vorm van selenium, is aanwezig in plantaardig voedsel, in sommige vlees- en zeevruchten en in supplementen. Selenium helpt bij het activeren van antioxiderende enzymen en ondersteunt de functie van verschillende weefsels in uw lichaam, en natriumseleniet is gekoppeld aan een reeks gezondheidsvoordelen.
Potentieel tegen kanker
Er wordt aangenomen dat selenium kanker kan helpen bestrijden door de antioxidantactiviteit van bepaalde enzymen te stimuleren, uw immuunsysteem te verbeteren, het metabolisme van carcinogenen te vertragen, de groei van tumorcellen te remmen en de dood van kankercellen te verhogen. Onderzoekers van de Cornell University publiceerden in 1997 een studie in "Biomedische en Milieuwetenschappen" die oorspronkelijk was gericht op het terugkeren van verschillende soorten huidkanker in zeven dermatologische klinieken van 1983 tot 1993. Hoewel selenium geen effect had op het terugkeren van huidkanker, zijn seleniumsupplementen verminderde de ontwikkeling en totale sterfte aan alle soorten kanker aanzienlijk.
Voordelen voor diabetes
Het gebruik van selenium bij de behandeling van diabetes is controversieel, omdat sommige onderzoeken hebben aangetoond dat selenium een beschermend effect heeft, terwijl anderen hebben aangegeven dat selenium het risico op diabetes verhoogde. Meer recent onderzoek, zoals een studie gepubliceerd in "Nutrition & Metabolism" in maart 2010, meldde dat oudere mannen met hoge niveaus van selenium in hun bloed een significant verminderd risico hadden op het ontwikkelen van bloedsuikeronevenwichtigheden gedurende de volgende negen jaar. Er was geen dergelijk verlaagd risico voor vrouwen met verhoogde seleniumspiegels. Een onderzoek uit april 2011, gepubliceerd in de "European Review for Medical and Pharmacological Sciences", toonde aan dat lage doses insuline in combinatie met selenium supplementen de bloedglucosespiegel bij diabetische ratten normaliseerden.
HIV-risico verlagen
Hoewel er geen remedies zijn voor HIV / AIDS-infecties, kan de ziekte leiden tot ondervoeding en een tekort aan selenium. De antioxiderende effecten van selenium helpen cellen te beschermen en kunnen de progressie van de ziekte helpen vertragen door het enzymatisch afweersysteem bij met HIV geïnfecteerde patiënten te verhogen. Na het observeren van 24 kinderen met HIV gedurende vijf jaar, toonde een studie gepubliceerd in het "Journal of Acquired Immune Deficiency Syndromes and Human Retrovirology" in 1999 aan dat de kinderen met lage seleniumspiegels op jongere leeftijd stierven, wat suggereert dat een tekort aan selenium geassocieerd was met sneller ziekteprogressie.
Huidaandoeningen behandelen
Cellulitis is een huidaandoening die pijnlijke blaren en koorts veroorzaakt die kan optreden als bijwerking van andere ziekten. Onderzoekers in Australië ontdekten in een studie gepubliceerd in "Anticancer Research" in 1998 dat een actuele toepassing van natriumseleniet de incidentie van cellulitis bij kankerpatiënten met 100 procent verminderde.
Bestrijding van schildklieraandoeningen
Een van de vele taken die selenium in uw lichaam uitvoert, is het handhaven van een goede schildklierfunctie door het reguleren van schildklierhormonen. Een team in Griekenland heeft onderzoek uitgevoerd naar selenium om patiënten met Hashimoto's thyroiditis te behandelen, een aandoening waarbij uw immuunsysteem uw schildklier aanvalt. De resultaten, gepubliceerd in oktober 2010 in het tijdschrift "Schildklier", toonden aan dat seleniumsupplementen gedurende drie maanden de autoantilichamen van de schildklier aanzienlijk verlaagden en het welzijnsgevoel van de patiënten versterkten.
Overwegingen en risico's
Hoewel seleniumsupplementen een schat aan potentiële voordelen bieden, moet u ze alleen onder medisch toezicht nemen. Te veel selenium - meer dan 400 microgram per dag - veroorzaakt selenose, een toxiciteit die verband houdt met slechte adem, huiduitslag en een abnormale functie van het zenuwstelsel. In plaats daarvan kun je veilig selenium halen uit verschillende voedingsmiddelen, waaronder paranoten, vlees en eieren. Streef naar een inname van 55 microgram per dag om een tekort te voorkomen.
