Yoga is misschien een eeuwenoude spirituele oefening, maar Instagram heeft zijn bereik uitgebreid tot een hele nieuwe generatie. Blader door je feed en je ziet yogi's in verschillende houdingen op exotische locaties over de hele wereld, vaak vergezeld van woorden van wijsheid. Of je ze nu volgt voor inspiratie in je eigen praktijk of gewoon om een beetje Zen naar je dag te brengen, hier zijn 14 van Instagram's meest inspirerende yogi's en hun favoriete poses.
Yoga is misschien een eeuwenoude spirituele oefening, maar Instagram heeft zijn bereik uitgebreid tot een hele nieuwe generatie. Blader door je feed en je ziet yogi's in verschillende houdingen op exotische locaties over de hele wereld, vaak vergezeld van woorden van wijsheid. Of je ze nu volgt voor inspiratie in je eigen praktijk of gewoon om een beetje Zen naar je dag te brengen, hier zijn 14 van Instagram's meest inspirerende yogi's en hun favoriete poses.
1. Kino MacGregor: Scorpion Handstand (Vrschikasana)
MacGregor is de mede-oprichter van Miami Life Center en een van de weinige mensen die een certificering ontvangen om Ashtanga yoga te onderwijzen van zijn oprichter, Sri K. Pattabhi Jois. Een snelle scroll door haar Instagram zal je enkele serieuze #yogagoals bezorgen, maar haar bijschriften inspireren je ook meer dan alleen flexibiliteit en kracht. Een van haar favoriete poses is de Scorpion Handstand.
"De reis naar handstand is de reis van kracht, de zoektocht naar innerlijke stabiliteit tegen alle verwachtingen in. De reis naar backbends is de emotionele zuivering die het hart opent en het mogelijk maakt om zelfs in de moeilijkste situaties kwetsbaar te blijven. Vrschikasana combineert deze twee principes en belichaamt de balans tussen kracht en gratie die de essentie is van de yogapraktijk zelf."
Volg haar op Instagram: @KinoYoga
Credit: Photo Credit: Agathe PadovaniMacGregor is de mede-oprichter van Miami Life Center en een van de weinige mensen die een certificering ontvangen om Ashtanga yoga te onderwijzen van zijn oprichter, Sri K. Pattabhi Jois. Een snelle scroll door haar Instagram zal je enkele serieuze #yogagoals bezorgen, maar haar bijschriften inspireren je ook meer dan alleen flexibiliteit en kracht. Een van haar favoriete poses is de Scorpion Handstand.
"De reis naar handstand is de reis van kracht, de zoektocht naar innerlijke stabiliteit tegen alle verwachtingen in. De reis naar backbends is de emotionele zuivering die het hart opent en het mogelijk maakt om zelfs in de moeilijkste situaties kwetsbaar te blijven. Vrschikasana combineert deze twee principes en belichaamt de balans tussen kracht en gratie die de essentie is van de yogapraktijk zelf."
Volg haar op Instagram: @KinoYoga
2. Dashama Konah: King Dancer (Natarajasana)
Dashama's Instagram zal je gegarandeerd een serieus geval van reislust bezorgen: ze leidt jaarlijkse yoga-lerarenopleidingen, workshops en retraites in Bali, Hawaii, Costa Rica, Mexico, het Caribisch gebied, Europa en vele andere adembenemend mooie plekken. Ze is ook de oprichter van Pranashama Yoga Institute en wordt gecrediteerd als een van de eersten die standup paddleboard (SUP) yoga demonstreert. "Ik denk dat mijn favoriete houding die me het gelukkigst maakt, King Dancer is, ook bekend als Natarajasana, " zegt ze. "Ik ben dol op deze pose omdat het mijn bovenrug, schouders en hart opent, terwijl het ook heel balancerend is en energetisch expansief aanvoelt."
Volg haar op Instagram: @DashamaLove
Credit: Photo Credit: John T. SuharDashama's Instagram zal je gegarandeerd een serieus geval van reislust bezorgen: ze leidt jaarlijkse yoga-lerarenopleidingen, workshops en retraites in Bali, Hawaii, Costa Rica, Mexico, het Caribisch gebied, Europa en vele andere adembenemend mooie plekken. Ze is ook de oprichter van Pranashama Yoga Institute en wordt gecrediteerd als een van de eersten die standup paddleboard (SUP) yoga demonstreert. "Ik denk dat mijn favoriete houding die me het gelukkigst maakt, King Dancer is, ook bekend als Natarajasana, " zegt ze. "Ik ben dol op deze pose omdat het mijn bovenrug, schouders en hart opent, terwijl het ook heel balancerend is en energetisch expansief aanvoelt."
Volg haar op Instagram: @DashamaLove
3. Anna Guest-Jelley: Pyramid Pose (Parsvottanasana)
Guest-Jelley is de oprichter en CEO (Curvy Executive Officer) van Curvy Yoga en haar Instagram biedt een mix van yogahoudingen, inspirerende quotes en shots uit haar dagelijks leven. Haar lichaam-positieve praktijk verwelkomt mannen en vrouwen van alle lichaamstypes, leeftijden en vaardigheidsniveaus. Hierdoor spreken haar foto's en bijschriften voor een breed publiek, waardoor yoga voor iedereen toegankelijk is. "Een van mijn favoriete poses is Pyramid-pose", zegt ze. "Ik hou ervan hoe deze mijn hamstrings strekt en me mijn lichaam laat ontmoeten precies waar het vandaag is."
Volg haar op Instagram: @CurvyYoga
Credit: Photo Credit: Emily GnetzGuest-Jelley is de oprichter en CEO (Curvy Executive Officer) van Curvy Yoga en haar Instagram biedt een mix van yogahoudingen, inspirerende quotes en shots uit haar dagelijks leven. Haar lichaam-positieve praktijk verwelkomt mannen en vrouwen van alle lichaamstypes, leeftijden en vaardigheidsniveaus. Hierdoor spreken haar foto's en bijschriften voor een breed publiek, waardoor yoga voor iedereen toegankelijk is. "Een van mijn favoriete poses is Pyramid-pose", zegt ze. "Ik hou ervan hoe deze mijn hamstrings strekt en me mijn lichaam laat ontmoeten precies waar het vandaag is."
Volg haar op Instagram: @CurvyYoga
4. Tamal Dodge: Handstand (Adho Mukha Vrksasana)
Opgegroeid op een ashram in Hawaii, maakt yoga vanaf de eerste dag deel uit van het leven van Dodge. Naast het geven van wekelijkse lessen in zijn studio YogaSalt in Los Angeles, geeft hij regelmatig yogalerarenopleidingen en workshops. Zijn Instagram is een mix van yoga, surfen, muziek en rondneuzen. Zijn huidige favoriete yogapose? Handstand. "Ik speel graag met inversies en heb de uitdaging om niet alleen mijn lichaam op één lijn te brengen, maar ook de ongelooflijke focus die vereist is van mijn geest", zegt hij. "Ik vind dat deze houding zoveel elementen bevat die het continu interessant maken."
Volg hem op Instagram: @tamalyoga
Credit: Photo Credit: Beschrijf de FaunaOpgegroeid op een ashram in Hawaii, maakt yoga vanaf de eerste dag deel uit van het leven van Dodge. Naast het geven van wekelijkse lessen in zijn studio YogaSalt in Los Angeles, geeft hij regelmatig yogalerarenopleidingen en workshops. Zijn Instagram is een mix van yoga, surfen, muziek en rondneuzen. Zijn huidige favoriete yogapose? Handstand. "Ik speel graag met inversies en heb de uitdaging om niet alleen mijn lichaam op één lijn te brengen, maar ook de ongelooflijke focus die vereist is van mijn geest", zegt hij. "Ik vind dat deze houding zoveel elementen bevat die het continu interessant maken."
Volg hem op Instagram: @tamalyoga
5. Kathryn Budig: Scale Pose (Tolasana)
Kathryn Budig is een yogaleraar die het echt houdt. Hoewel ze een gesponsorde atleet is in de "I Will What I Want" -campagne van Under Armour, maker van de Aim True Yoga-dvd, regelmatig medewerker van het tijdschrift Women's Health en auteur van "The Women's Health Big Book of Yoga", die wekelijkse lessen op YogaGlo geeft. com, ze vindt nog steeds tijd om schattige foto's van haar pug Ashi te posten en video's van het oefenen van een aantal behoorlijk complexe houdingen.
Maar een van haar huidige favoriete poses is Scale Pose. "Het vereist heupflexibiliteit om in Lotus te komen en kern / schouderkracht om alles op te pakken", zegt ze. "Het is een mooie mix van kracht en flexibiliteit, die me eraan herinnert om altijd de balans te zoeken in alles wat ik doe."
Volg haar op Instagram: @KathrynBudig
Credit: Photo Credit: Under Armour WomenKathryn Budig is een yogaleraar die het echt houdt. Hoewel ze een gesponsorde atleet is in de "I Will What I Want" -campagne van Under Armour, maker van de Aim True Yoga-dvd, regelmatig medewerker van het tijdschrift Women's Health en auteur van "The Women's Health Big Book of Yoga", die wekelijkse lessen op YogaGlo geeft. com, ze vindt nog steeds tijd om schattige foto's van haar pug Ashi te posten en video's van het oefenen van een aantal behoorlijk complexe houdingen.
Maar een van haar huidige favoriete poses is Scale Pose. "Het vereist heupflexibiliteit om in Lotus te komen en kern / schouderkracht om alles op te pakken", zegt ze. "Het is een mooie mix van kracht en flexibiliteit, die me eraan herinnert om altijd de balans te zoeken in alles wat ik doe."
Volg haar op Instagram: @KathrynBudig
6. Jessamyn Stanley: ondersteunde kopstand (Sirsasana)
Deze in Noord-Carolina gevestigde yogaleraar, lichaamspositieve pleitbezorger en schrijver vult haar Instagram met foto's en video's van haar yogapraktijk, evenals een paar openhartige foto's van niet-zo-perfecte momenten waar haar mede-yogi's zich mee kunnen identificeren. "Ik weet dat ik niet de enige ben die de frustratie heeft ervaren van het fixeren op een bepaalde pose, " schrijft ze er een.
Een van haar favoriete poses is echter headstand. "Headstand vereist integratie van het hele lichaam en heeft me meer over mezelf geleerd dan elke andere pose", zegt ze. "Het vereist dat ik mijn vooroordelen en mijn innerlijke onrust loslaat om mijn wereld letterlijk op zijn kop te zetten. Het is een ongelooflijke metafoor voor mijn leven, en ik waardeer alle lessen die het heeft geleerd en blijft me leren."
Volg haar op Instagram: @mynameisjessamyn
Credit: Photo Credit: Zoe Litaker PhotographyDeze in Noord-Carolina gevestigde yogaleraar, lichaamspositieve pleitbezorger en schrijver vult haar Instagram met foto's en video's van haar yogapraktijk, evenals een paar openhartige foto's van niet-zo-perfecte momenten waar haar mede-yogi's zich mee kunnen identificeren. "Ik weet dat ik niet de enige ben die de frustratie heeft ervaren van het fixeren op een bepaalde pose, " schrijft ze er een.
Een van haar favoriete poses is echter headstand. "Headstand vereist integratie van het hele lichaam en heeft me meer over mezelf geleerd dan elke andere pose", zegt ze. "Het vereist dat ik mijn vooroordelen en mijn innerlijke onrust loslaat om mijn wereld letterlijk op zijn kop te zetten. Het is een ongelooflijke metafoor voor mijn leven, en ik waardeer alle lessen die het heeft geleerd en blijft me leren."
Volg haar op Instagram: @mynameisjessamyn
7. Irene Pappas: Camel Pose Variation (Ustrasana)
Eén blik op de Instagram-feed van Pappas en het is duidelijk dat haar inspiratie verder gaat dan traditionele yoga. In feite wordt ze geoefend met handbalancers, circusartiesten en slangenmensen. Als gevolg hiervan zul je ontzag hebben voor haar kracht, flexibiliteit en gratie. Bijvoorbeeld, de bovenstaande foto van haar in een van haar favoriete yogahoudingen - Camel Pose. "Ik ben dol op deze Camel-variant omdat ik hiermee mijn hart kan openen terwijl ik me sterk en opgeheven voel", zegt ze. "Het is een intense rek in mijn schouders die alleen toegankelijk is via kracht, waardoor het mijn favoriete pose is."
Volg haar op Instagram: @FitQueenIrene
Credit: Photo Credit: Brandon Smith PhotographyEén blik op de Instagram-feed van Pappas en het is duidelijk dat haar inspiratie verder gaat dan traditionele yoga. In feite wordt ze geoefend met handbalancers, circusartiesten en slangenmensen. Als gevolg hiervan zul je ontzag hebben voor haar kracht, flexibiliteit en gratie. Bijvoorbeeld, de bovenstaande foto van haar in een van haar favoriete yogahoudingen - Camel Pose. "Ik ben dol op deze Camel-variant omdat ik hiermee mijn hart kan openen terwijl ik me sterk en opgeheven voel", zegt ze. "Het is een intense rek in mijn schouders die alleen toegankelijk is via kracht, waardoor het mijn favoriete pose is."
Volg haar op Instagram: @FitQueenIrene
8. Rocky Heron: Eight-Angle Pose (Ashta Vakrasana)
Arm-saldi en inversies zijn enkele van de meest ongelooflijk ogende yogahoudingen, en wereldreizende yogaleraar en oprichter van Yoga With Rocky Rocky Heron's feed zit vol met beiden. Het is dus geen wonder dat een van zijn favoriete poses Eight-Angle Pose is. "Ik waardeer deze pose omdat het, net als het leven, asymmetrisch, onhandig en enigszins mystificerend is, " zegt hij.
"Met oefening, geduld en begrip kan de pose, net als bij veel van de uitdagende bezigheden van het leven, niet alleen mogelijk worden, maar zelfs behoorlijk duurzaam en efficiënt. Vaak is het onze perceptie dat iets moeilijk of onmogelijk is dat het zo maakt… Blijf oefenen. Alles is mogelijk."
Volg hem op Instagram: @yogawithrocky
Credit: Photo Credit: Peter Aldrich / Beyond DrishtiArm-saldi en inversies zijn enkele van de meest ongelooflijk ogende yogahoudingen, en wereldreizende yogaleraar en oprichter van Yoga With Rocky Rocky Heron's feed zit vol met beiden. Het is dus geen wonder dat een van zijn favoriete poses Eight-Angle Pose is. "Ik waardeer deze pose omdat het, net als het leven, asymmetrisch, onhandig en enigszins mystificerend is, " zegt hij.
"Met oefening, geduld en begrip kan de pose, net als bij veel van de uitdagende bezigheden van het leven, niet alleen mogelijk worden, maar zelfs behoorlijk duurzaam en efficiënt. Vaak is het onze perceptie dat iets moeilijk of onmogelijk is dat het zo maakt… Blijf oefenen. Alles is mogelijk."
Volg hem op Instagram: @yogawithrocky
9. Kerri Verna: King Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana)
Waar anders zou je Instagrammer @beachyogagirl anders verwachten dan op het strand? Als in Florida gevestigde yogaleraar en personal trainer met certificeringen in Pilates, kickboksen en Tai Chi, besteedt ze veel tijd aan het beoefenen van yoga op het strand, waaronder twee van haar favoriete poses - Handstand en King Pigeon Pose.
"Ado Mukha Vrksasana (Handstand) vereist doorzettingsvermogen, concentratie en kracht. Eka Pada Raja Kapotasana (Koning Pigeon Pose), omdat het een eenvoudig verzoek tot overgave en geduld is, leerde ik oefenen met een nederig hart, " zegt ze. "Handstanden hebben me geleerd dat ik sterk ben en alles kan doen. Backbends heeft me geleerd dat ik moet loslaten en me moet overgeven en dat ik het proces niet kan overhaasten."
Volg haar op Instagram: @beachyogagirl
Credit: Photo Credit: Kalin GriffinWaar anders zou je Instagrammer @beachyogagirl anders verwachten dan op het strand? Als in Florida gevestigde yogaleraar en personal trainer met certificeringen in Pilates, kickboksen en Tai Chi, besteedt ze veel tijd aan het beoefenen van yoga op het strand, waaronder twee van haar favoriete poses - Handstand en King Pigeon Pose.
"Ado Mukha Vrksasana (Handstand) vereist doorzettingsvermogen, concentratie en kracht. Eka Pada Raja Kapotasana (Koning Pigeon Pose), omdat het een eenvoudig verzoek tot overgave en geduld is, leerde ik oefenen met een nederig hart, " zegt ze. "Handstanden hebben me geleerd dat ik sterk ben en alles kan doen. Backbends heeft me geleerd dat ik moet loslaten en me moet overgeven en dat ik het proces niet kan overhaasten."
Volg haar op Instagram: @beachyogagirl
10. Derrick "DJ" Townsel: Scorpion Handstand (Vrschikasana)
Ooit een ontvanger van Houston Texans, brengt Derrick "DJ" Townsel nu zijn dagen door in Orlando, Florida, als personal trainer, gezondheidscoach en yoga-instructeur. Nagesynchroniseerd als de "Rasta Yogi" in de yogacommunity, biedt zijn Instagram tal van inspirerende poses op verschillende plaatsen in Orlando en foto's met zijn dochter (zoals de tijd dat ze zich verkleedden als Bat Princess en Urkel voor Halloween). En nergens is zijn kracht meer zichtbaar dan in een van zijn favoriete yogahoudingen, Scorpion Handstand. "Mijn favoriete pose is Vrshikasana omdat het kracht, flexibiliteit en ultieme focus op lichaamsbewustzijn en adem vertoont", zegt hij.
Volg hem op Instagram: @ Dade2Shelby
Credit: Photo Credit: Moriah YexOoit een ontvanger van Houston Texans, brengt Derrick "DJ" Townsel nu zijn dagen door in Orlando, Florida, als personal trainer, gezondheidscoach en yoga-instructeur. Nagesynchroniseerd als de "Rasta Yogi" in de yogacommunity, biedt zijn Instagram tal van inspirerende poses op verschillende plaatsen in Orlando en foto's met zijn dochter (zoals de tijd dat ze zich verkleedden als Bat Princess en Urkel voor Halloween). En nergens is zijn kracht meer zichtbaar dan in een van zijn favoriete yogahoudingen, Scorpion Handstand. "Mijn favoriete pose is Vrshikasana omdat het kracht, flexibiliteit en ultieme focus op lichaamsbewustzijn en adem vertoont", zegt hij.
Volg hem op Instagram: @ Dade2Shelby
11. Racheal Weathers: Pigeon Pose (Kapotasana)
Hoewel ze op jonge leeftijd begon als gymnast, werd Weathers geïnspireerd door een andere yogi op deze lijst, Irene Pappas (zie dia 7), om yoga eens te proberen. Ze geeft nu privélessen en yogaworkshops in heel Zuid-Californië, naast het updaten van haar Instagram met foto's van haar yogapraktijk en passages uit de Bijbel. En ze is heel duidelijk over haar vooruitgang, inclusief haar reis naar de pose hierboven afgebeeld - Pigeon Pose. "Kapotasana is een nieuwe favoriet voor mij omdat ik zo lang wist dat ik het niet kon doen!" ze zegt. "Daarom hou ik van mijn yogapraktijk. Ik word altijd geduwd om dieper te gaan, een beetje geduldiger te zijn en van het nu te genieten!"
Volg haar op Instagram: @YogaRacheal
Credit: Photo Credit: Racheal WeathersHoewel ze op jonge leeftijd begon als gymnast, werd Weathers geïnspireerd door een andere yogi op deze lijst, Irene Pappas (zie dia 7), om yoga eens te proberen. Ze geeft nu privélessen en yogaworkshops in heel Zuid-Californië, naast het updaten van haar Instagram met foto's van haar yogapraktijk en passages uit de Bijbel. En ze is heel duidelijk over haar vooruitgang, inclusief haar reis naar de pose hierboven afgebeeld - Pigeon Pose. "Kapotasana is een nieuwe favoriet voor mij omdat ik zo lang wist dat ik het niet kon doen!" ze zegt. "Daarom hou ik van mijn yogapraktijk. Ik word altijd geduwd om dieper te gaan, een beetje geduldiger te zijn en van het nu te genieten!"
Volg haar op Instagram: @YogaRacheal
12. Taylor Harkness: Opwaartse booghouding (Urdhva Danurasana)
Taylor Harkness is een van die Instagrammers die je het gevoel geeft dat je zijn beste vriend bent. Wie kan zich verzetten tegen foto's van zijn hond Jake, eigenzinnige maar toch volledig herkenbare memes en reishots van enkele van de mooiste plekken op aarde? En natuurlijk, veel yogahoudingen, vaak gehasht met zijn mantra "Shine On". Hoewel hij veel favoriete poses heeft, is een van zijn huidige favorieten Upward-Facing Bow.
"Ik heb gemerkt dat ik tegenwoordig iets meer energie nodig heb, waarschijnlijk door het veranderende seizoen (de zomertijd brengt me altijd in de war omdat het zo vroeg donker wordt) en met een laatste zware reis voor het jaar, " zegt hij. "Het vergt veel openheid van heupen en schouders, maar de brede uitzetting van de borst helpt me dieper te ademen, en ik kom er altijd een beetje lichter uit."
Volg hem op Instagram: @tjhark
Credit: Photo Credit: Taylor HarknessTaylor Harkness is een van die Instagrammers die je het gevoel geeft dat je zijn beste vriend bent. Wie kan zich verzetten tegen foto's van zijn hond Jake, eigenzinnige maar toch volledig herkenbare memes en reishots van enkele van de mooiste plekken op aarde? En natuurlijk, veel yogahoudingen, vaak gehasht met zijn mantra "Shine On". Hoewel hij veel favoriete poses heeft, is een van zijn huidige favorieten Upward-Facing Bow.
"Ik heb gemerkt dat ik tegenwoordig iets meer energie nodig heb, waarschijnlijk door het veranderende seizoen (de zomertijd brengt me altijd in de war omdat het zo vroeg donker wordt) en een laatste zware reis voor het jaar hebben, " zegt hij. "Het vergt veel openheid van heupen en schouders, maar de brede uitzetting van de borst helpt me dieper te ademen, en ik kom er altijd een beetje lichter uit."
Volg hem op Instagram: @tjhark
13. Rachel Brathen: Handstand (Adho Mukha Vrksasana)
Voeg wat zonneschijn toe aan je Instagram-feed! Op yoga gebaseerde yogaleraar en maker van online yogastudio oneOeight, Brathen's foto's zullen je dag zeker opfleuren - of je je geest verheft met een inspirerend citaat of een gekke foto van haar honden. En de kans is groot dat je veel van haar favoriete vormen ziet: Handstand.
"Het is een zeer stimulerende, empowerende houding", zegt ze. "Wanneer ik in mijn hoofd zit of stress heb over een situatie, neem ik even de tijd om naar Handstand te schoppen. Je perspectief verschuiven is een goede zaak! Zelfs als je niet de balans hebt om in het midden van de kamer stabiel te blijven alleen al, tegen een muur trappen is een geweldige manier om de voordelen van ondersteboven te zijn. Plus, het is super leuk!"
Volg haar op Instagram: @yoga_girl
Credit: Photo Credit: Ben KaneVoeg wat zonneschijn toe aan je Instagram-feed! Op Aruba gevestigde yogaleraar en maker van online yogastudio oneOeight, de foto's van Brathen zullen je dag zeker opfleuren - of je geest opbeurt met een inspirerend citaat of een gekke foto van haar honden. En de kans is groot dat je veel van haar favoriete vormen ziet: Handstand.
"Het is een zeer stimulerende, empowerende houding", zegt ze. "Wanneer ik in mijn hoofd zit of stress heb over een situatie, neem ik even de tijd om naar Handstand te schoppen. Je perspectief verschuiven is een goede zaak! Zelfs als je niet de balans hebt om in het midden van de kamer stabiel te blijven alleen al, tegen een muur trappen is een geweldige manier om de voordelen van ondersteboven te zijn. Plus, het is super leuk!"
Volg haar op Instagram: @yoga_girl
14. Faith Hunter: Sugarcane Pose (Ardha Chandra Chapasana)
Oprichter van de Spiritually Fly-filosofie, die mensen aanmoedigt om alle momenten van het leven te vieren en yogalessen op en naast de mat te omarmen, combineert de in New York gevestigde yogaleraar Faith Hunter's stijl Vinyasa, Ashtanga en Kundalini yoga. Haar huidige favoriete pose weerspiegelt dat mengsel: "Ardha Chandra Chapasana (Sugarcane Pose) is een variatie op Half Moon Pose", zegt ze. "Deze pose biedt een lekkere mix van speelsheid, balans, hart-opening en lichtheid. Chapasana is een zoete uitdrukking van vrijheid en roept een vreugdevol gevoel van passie en spel op. Elke keer als ik het doe, voel ik een glimlach uit mijn hart stromen."
Volg haar op Instagram: @spirituallyfly
Credit: Photo Credit: Jackie GarciaOprichter van de Spiritually Fly-filosofie, die mensen aanmoedigt om alle momenten van het leven te vieren en yogalessen op en naast de mat te omhelzen, combineert de in New York gevestigde yogaleraar Faith Hunter's stijl Vinyasa, Ashtanga en Kundalini yoga. Haar huidige favoriete pose weerspiegelt dat mengsel: "Ardha Chandra Chapasana (Sugarcane Pose) is een variatie op Half Moon Pose", zegt ze. "Deze pose biedt een lekkere mix van speelsheid, balans, hart-opening en lichtheid. Chapasana is een zoete uitdrukking van vrijheid en roept een vreugdevol gevoel van passie en spel op. Elke keer als ik het doe, voel ik een glimlach uit mijn hart stromen."
Volg haar op Instagram: @spirituallyfly
Wat denk je?
Volg je een van deze yogi's op Instagram? Zijn er anderen die je volgt? Welke van deze houdingen oefen je momenteel? Wat zijn enkele van je favoriete yogahoudingen? Waar hou je van hen? Deel uw mening, suggesties en verhalen in de commentaren hieronder!
Credit: Photo Credit: Agathe PadovaniVolg je een van deze yogi's op Instagram? Zijn er anderen die je volgt? Welke van deze houdingen oefen je momenteel? Wat zijn enkele van je favoriete yogahoudingen? Waar hou je van hen? Deel uw mening, suggesties en verhalen in de commentaren hieronder!
