Diarree kan je dag verpesten, niet? Om de paar minuten naar de badkamer rennen is absoluut niet de manier waarop iemand zijn tijd wil doorbrengen. Bovendien kan het soms moeilijk zijn om precies te weten waarom u deze aandoening ervaart.
Hoewel een incidentele aanval van diarree als volkomen normaal kan worden beschouwd en opgetekend tot iets dat je hebt gegeten, is een verandering in je routine of zelfs stress, diarree die vijf dagen of langer duurt waarschijnlijk gekoppeld aan een ernstiger oorzaak, zoals een virale of bacteriële infectie. Lees verder voor wat u moet weten als u deze aandoening ervaart.
Wat is diarree?
Hoewel het misschien vreemd klinkt, zegt David Cutler, MD, huisarts in het gezondheidscentrum van Providence Saint John's in Santa Monica, Californië, dat het erg belangrijk is om de definitie van diarree te begrijpen.
Volgens Dr. Cutler is de algemeen geaccepteerde definitie van diarree ontlasting die zo vloeibaar is dat het de vorm aanneemt van de container waarin het zich bevindt en drie of meer keer per dag gebeurt.
Voor de achtergrond is alle ontlasting vloeibaar voordat het de dikke darm bereikt, waar het de taak van de darm is om overtollig water te absorberen en gevormde ontlasting te maken. Met dit in gedachten, zegt Dr. Cutler, kan diarree ontstaan wanneer:
- er is teveel vocht aanwezig, zodat de darm het niet allemaal kan opnemen
- de darm neemt de vloeistof niet op
- ontlasting gaat te snel door de dikke darm om vloeistof te absorberen
- een ziekte van de dikke darm zorgt ervoor dat het meer vloeistof weglekt dan het opneemt
Factoren zoals infectie, voedingsveranderingen, medicijnen en neuromusculaire effecten op de darm kunnen allemaal een rol spelen bij een van de bovengenoemde oorzaken.
Veelvoorkomende oorzaken van acute diarree
1. Door voedsel overgedragen ziekten
Volgens Dr. Cutler zijn de meest voorkomende oorzaken van diarree voedselziekten. Alleen al deze ziekten veroorzaken naar schatting 50 miljoen gevallen van diarree in de Verenigde Staten.
Diarree kan worden veroorzaakt door een virus of bacterie in voedsel dat niet goed is gekookt of gekoeld, of door onjuiste voedselbehandeling (ook bekend als de chef zijn of haar handen of instrumenten niet effectief wast). De meeste gevallen van voedselgerelateerde ziektegerelateerde diarree verdwijnen vanzelf, maar diarree die langer dan vijf dagen duurt, moet door een arts worden behandeld.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zijn er vijf topovertreders:
- Norovirus: het norovirus is een veel voorkomend en zeer besmettelijk virus dat diarree en braken veroorzaakt. Het wordt gemakkelijk verspreid door direct contact met een besmette persoon of via besmet voedsel, zoals rauw fruit en groenten of schaaldieren. Symptomen duren meestal tussen de één tot drie dagen, maar u kunt tot twee dagen besmettelijk zijn nadat u zich beter voelt.
- Salmonella: voedselvergiftiging door Salmonella is meestal het gevolg van het eten van besmette rauwe of onvoldoende gaar eieren of gevogelte, of het drinken van besmet water, ongepasteuriseerde melk of sap. Typische symptomen zijn diarree (mogelijk bloederig), braken, koorts en buikkrampen die meestal vier tot zeven dagen duren.
- Clostridium perfringens: Volgens de CDC is C. perfringens de bacterie die verantwoordelijk is voor de meeste door voedsel overgedragen ziekten in de VS (ongeveer 1 miljoen per jaar). Het wordt vaak gevonden in rauw vlees en gevogelte, en in voorgekookt voedsel dat lange tijd buiten staat, zoals onder een warmer. Infectie leidt tot diarree zonder braken en symptomen verdwijnen meestal snel, binnen een dag of twee. Diarree kan echter tot twee weken duren bij oudere personen en mensen met een verzwakt immuunsysteem.
- Campylobacter: Campylobacter darminfecties komen meestal uit dezelfde soorten besmet voedsel als salmonella-infecties. Kenmerkende symptomen zijn bloederige diarree, buikpijn, koorts en mogelijk misselijkheid en braken. Symptomen duren meestal twee tot tien dagen.
- Staph: Staphylococcus aureus, ook bekend als Staph-bacterie , komt voor bij ongeveer 25 procent van de mensen en veroorzaakt niet altijd ziekten, maar het kan toxines produceren die mensen ziek kunnen maken met voedselvergiftiging. Helaas, hoewel Staph wordt gedood door het koken van voedsel, zijn de toxines die het produceert niet, dus het kan mensen ziek maken, zelfs als het voedsel goed is bereid. De CDC merkt ook op dat niet-gekookt voedsel, zoals gesneden vlees, puddingen, gebak en sandwiches, ook een risico lopen op besmetting met staph-toxine. Gelukkig duren symptomen van diarree met staph meestal niet langer dan één dag.
Parasitaire infecties, zoals giardiasis, het meest voorkomende type parasiet dat in water wordt aangetroffen, komen minder vaak voor in dit land, maar heersen in andere delen van de wereld. Dus als u onlangs bent gereisd en diarree heeft, vertel dit dan aan uw arts voor het geval er aanvullende tests nodig zijn.
2. Voedselintoleranties of gevoeligheden
Een andere veel voorkomende oorzaak van diarree, vooral bij volwassenen, is voedselintoleranties of gevoeligheden. Dr. Cutler merkt bijvoorbeeld op dat een zekere mate van lactose-intolerantie aanwezig is bij ongeveer 50 procent van de volwassenen wereldwijd. Mensen die lactose-intolerant zijn, kunnen diarree ervaren na het eten van zuivelproducten.
Andere voedselproblemen, zoals een glutenintolerantie, kunnen ook diarree veroorzaken. Als u denkt dat u mogelijk een voedselintolerantie of -gevoeligheid heeft, vraag dan uw arts naar geschikte testen.
3. Medicijnen
Veel medicijnen hebben diarree als mogelijke bijwerking. Veelvoorkomende boosdoeners zijn antibiotica, laxeermiddelen, magnesiumhoudende antacida, bepaalde bloeddrukmedicijnen en het diabetes medicijn metformine. Het is echter belangrijk dat u nooit stopt met het innemen van een medicijn dat aan u is voorgeschreven zonder eerst uw arts te raadplegen.
4. Dieetveranderingen
Recente voedingsveranderingen kunnen mogelijk acute diarree veroorzaken.
Kunstmatige zoetstoffen, zoals aspartaam, vaak te vinden in suikervrije voedingsmiddelen en dranken, zijn mogelijk de oorzaak van uw diarree. En zelfs je favoriete kopje koffie in de ochtend kan diarree veroorzaken als je bijzonder gevoelig bent voor cafeïne of meer hebt gedronken dan je normale hoeveelheid.
5. Spijsverteringsstoornissen
Diarree die ten minste vijf dagen aanhoudt, kan een ernstigere spijsverteringsstoornis inluiden, vooral als uw diarree aanhoudt of regelmatig terugkeert. Een paar van de meest voorkomende aandoeningen die hier de oorzaak van kunnen zijn, zijn:
- Prikkelbare darm syndroom
- Inflammatoire darmziekte (ziekte van Crohn of colitis ulcerosa)
- Coeliakie
- Alvleesklier- of leverziekte
- Ischemische colitis (darmschade veroorzaakt door verminderde bloedstroom)
- Darm- of alvleesklierkanker
: Spinazie en diarree
Wanneer moet u een arts raadplegen voor diarree
Dr. Cutler verzekert ons dat de meeste gevallen van diarree vanzelf zullen verdwijnen zonder behandeling. Maar als u diarree heeft die drie of meer dagen zonder verbetering aanhoudt, moet u een arts raadplegen, volgens de Mayo Clinic.
U moet ook een afspraak maken als u extra symptomen bij de diarree heeft. "Als er geen koorts, buikpijn, bloed of pus in de ontlasting is en goede hydratatie wordt gehandhaafd, dan is er geen onmiddellijke zorg, maar moet een oorzaak worden gezocht, " voegt Dr. Cutler toe.
Zoek sneller hulp als u een verzwakt immuunsysteem heeft, niet in staat bent om vloeistoffen langer dan 12 tot 24 uur onder te houden of als uw diarree gepaard gaat met koorts. En u moet dringend medische hulp zoeken als u een van de volgende symptomen ervaart:
- Duizeligheid, licht gevoel in het hoofd of flauwvallen
- Ernstige of verergerende buikpijn
- Bloeden uit je rectum
- Verwarring of andere mentale veranderingen
- Tekenen van uitdroging, zoals verminderde urineproductie of donkere urine
- Bloed of poes in de ontlasting
