Je huid is het grootste orgaan in je lichaam. Verschillende factoren kunnen dit orgaan irriteren, verstoppen en in brand steken, wat leidt tot roodheid, zwelling, branderig gevoel en jeuk. Volgens MedlinePlus kunnen allergieën, irriterende stoffen en je genen ook leiden tot huiduitslag, netelroos en acne. Gemberthee is een gemakkelijke en natuurlijke remedie om ontstekingen te verminderen en de bloedsomloop te verbeteren, wat kan leiden tot een betere, jonger uitziende huid.
Vecht tegen vrije radicalen
Je lichaam produceert vrije radicalen door blootstelling aan zon, vervuiling, wind en je eigen metabolisme. Vrije radicalen kunnen je huid beschadigen door het bevorderen van pigmentatie, doorzakkende huid en rimpels, waardoor je er ouder uitziet dan je bent. Vrije radicalen vernietigen ook collageen, een belangrijk structureel eiwit in de huid, en kunnen ontstekingsziekten van de huid veroorzaken. Gember bevat antioxidanten die gingerolen worden genoemd, die de ontsteking en de daaropvolgende huidschade door vrije radicalen in uw lichaam kunnen verminderen.
Ontsteking verminderen
Volgens het University of Maryland Medical Center wordt gember al eeuwen gebruikt als medicijn om ontstekingen te verminderen. Gemberwortel bevat ontstekingsremmende verbindingen, shaogals en gingerols genaamd, die ontstekingsaandoeningen die uw huid aantasten, zoals acne en psoriasis, kunnen bestrijden. Een studie gepubliceerd in 2014 in Focus on Alternative and Complementary Therapies toonde aan dat individuen die gember gebruikten hun aantal acne-laesies hadden verminderd.
Verbeter de circulatie
Slechte bloedcirculatie kan een soort dermatitis veroorzaken die leidt tot uitslag, pijnlijke zweren en dunner wordende, verkleurde huid. Gember fungeert als een vasodilator, wat betekent dat het uw bloedvaten uitbreidt. Dit kan uw bloeddruk verlagen, waardoor het bloed gemakkelijker kan stromen. Gember kan ook je bloed verdunnen, zodat je hart gemakkelijker kan pompen. Dit verbetert de bloedsomloop en helpt het uiterlijk van spin- of spataderen te verminderen.
Aanbevelingen en overwegingen
Je kunt gembertheezakjes of verse gemberwortel kopen in de supermarkt. In Vegetarische Tijden beveelt Bob Linde, arts van de Oosterse geneeskunde en geregistreerde kruidkundige, aan om 2 theelepels verse gember in 1 kopje water te trekken en 2 tot 3 koppen per dag te drinken. Het consumeren van te veel gember kan bijwerkingen zoals brandend maagzuur, diarree en mondirritatie veroorzaken. Raadpleeg uw arts voordat u gember gebruikt als u zwanger bent, galstenen of diabetes heeft of bloedverdunnende medicijnen gebruikt.
