Voordelen van tisane-thee

Inhoudsopgave:

Anonim

Het woord "tisane" is geen bekend onderdeel van het Amerikaanse lexicon, maar je hebt ze waarschijnlijk al je hele leven gedronken. Een tisane is gewoon een kopje "thee" gemaakt van iets anders dan een theeblad. Echte thee is afkomstig van de Camellia sinensis-plant en wordt in de winkel verkocht als witte, groene, zwarte of oolong thee. Kruiden-, bloemen- en fruitthee worden eigenlijk als tisanes beschouwd. Tisanes worden meestal gekozen voor smaakvariëteit of om de cafeïne in het theeblad te vermijden, maar sommige kruiden hebben medicinale eigenschappen die het beste in theevorm worden opgenomen.

Verse jasmijnbloemen die in een theepot op jute trekken. Credit: peredniankina / iStock / Getty Images

Cafeïne vermijden

Echte thee bevat verschillende hoeveelheden cafeïne - minder dan een kopje koffie, maar nog steeds te veel voor mensen die gevoelig zijn voor cafeïne. Kruidenthee, of tisanes, zijn populaire alternatieven omdat veel cafeïnevrij zijn en sommige variëteiten speciaal zijn ontwikkeld voor ontspanning. Ga er niet alleen van uit dat een tisane geen cafeïne heeft, gewoon omdat het kruiden is. Sommige kruiden, zoals yerba mate, bevatten eigenlijk net zoveel cafeïne als een theeblad, of soms zelfs meer.

Medicinale eigenschappen

Sommige tisanes zijn opgenomen voor een specifiek doel. Paardenbloemthee is een effectief diureticum en kava-thee wordt gebruikt om stress te verlichten. Veel theebedrijven ontwikkelen formuleringen die kruiden combineren om stoelgang te bevorderen, PMS-symptomen te verlichten, spijsverteringsongemakken te verminderen of te voorkomen, koorts te verminderen en te stoppen met braken. Sommige tisanes kunnen ook worden gekoeld en lokaal worden gebruikt als adstringerende en desinfecterende middelen. Raadpleeg een ervaren kruidkundige om te bepalen welke tisane geschikt is voor uw aandoening. Probeer niet zelf te behandelen, omdat sommige kruidencombinaties elkaar kunnen opheffen of te sterk kunnen zijn.

Smaakverscheidenheid

Tisanes bieden ook variatie aan de informele theedrinker. Kruiden tisane-smaken kunnen variëren van licht en bitter tot diep en aardachtig, en zelfs medicinale kruiden kunnen nonchalant worden geconsumeerd in zwakkere brouwsels. Vruchtentisanes komen veel voor, en ze worden vaak gemaakt met bosbessen, bramen, frambozen en appels, die allemaal de karakteristieke smaak van het fruit geven. Bloemtisanes komen iets minder vaak voor, behalve de altijd populaire kamille, en geven meestal een lichte, delicate smaak. Tisanes van alle soorten worden ook vaak gemengd met echte thee om verschillende smaakprofielen te maken. Chai-thee is bijvoorbeeld zwarte thee gemengd met een tisane gemaakt van kruiden.

Voorzichtigheid

Zo veelzijdig als tisanes kan zijn, kies niet alleen een plant uit je achtertuin en steek deze in heet water. Sommige kruiden zijn gecontra-indiceerd voor bepaalde medische aandoeningen en andere kunnen een negatieve invloed hebben op medicijnen. Als u bijvoorbeeld zwanger bent, mag u geen kruidenthee drinken zonder toestemming van uw arts, omdat sommige kruiden uteruscontracties kunnen stimuleren. Kava-thee is een ander voorbeeld. Het wordt gebruikt als een ontspanningsthee, maar bij langdurig gebruik is aangetoond dat het bij sommige mensen leverschade veroorzaakt.

Voordelen van tisane-thee